走路时间长了，脚后跟出现疼痛症状，可以通过以下几种方法缓解：
第一、体外冲击波治疗，通过体外冲击波的连续振动，可以加速足跟疼痛部位的血液循环，促进局部炎症吸收，能够使疼痛症状逐渐缓解。但治疗效果相对较慢，一般需要连续五次治疗才可以。
第二、封闭注射，通过封闭注射能够迅速缓解走后脚后跟疼痛的症状，通常会使用利多卡因和醋酸泼尼松龙混合配制后，注射局部，能够迅速抗炎并缓解疼痛。
通过以上两种方法进行治疗，可以使走路时间过长引起的脚跟疼痛症状，逐渐得到满意的缓解。
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"走路时间长了，出现脚后跟疼痛。这种情况常见于走路时间长、足底的软组织受到压迫的时间长，而出现了缺血性的疼痛，有部分病人还会出现脚部的肿胀。出现这种情况，如果要缓解的话，可以做...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/01/12 收听(55270)
走路时间长了脚后跟疼多数是由于足底的筋膜炎而导致，这种疾病常见于长期长距离的行走或者经常运动的病人。比如经常打篮球、打羽毛球，可以使足底的肌膜长期慢性受损，而导致慢性的足底筋膜...
常克武│七台河市人民医院
2023/09/29 收听(17732)
01:43
站立时间长了脚后跟疼痛，缓解方法主要有以下几个方面： 1、局部治疗：应该每日泡脚，水的温度控制在37-39℃之间，持续半小时，擦干脚之后局部贴敷中药膏药，活血...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/03 播放（77328）
01:52
如果出现走路后脚后跟疼痛，常见的原因是跟痛症，也称为足底筋膜炎，可以通过以下缓解： 1、尽量休息：避免走过多的路，同时下床时穿软底鞋，减轻跟痛症的发生概率；<...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/17 播放（49662）
"走多了之后脚后跟疼痛，可以采取局部理疗、热敷、针灸、按摩的方式缓解疼痛，也可以适当的应用非甾体的抗炎药来缓解疼痛。另外，如果这些办法都不是很好用，建议到医院就诊做核磁的检查看...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/11/02 收听(33460)
"患者走路多引起脚后跟的疼痛，一般多考虑是足底筋膜炎，治疗如下：1、生活干预：一定要多休息，避免过多的行走和体育运动，两周左右就会缓解。2、药物治疗：可以使用扶他林软膏、青鹏软...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/21 收听(19184)
"引起站着时间长了，脚后跟痛的原因有很多，主要见于以下几种：1、足脂肪垫炎导致，因为长时间的站立会导致足的脂肪垫长时间受力挤压，就会引起脂肪垫水肿，从而导致出现脚后跟疼痛。建议...
李明辉│武汉市第五医院
2023/10/24 收听(20288)
"在生活中足跟疼痛是比较常见的疾病，可以通过以下方法缓解疼痛症状：1、如果病人是由于过度劳累，使足跟过度劳损出现疼痛的症状，此时患者需要注意休息、减少负重活动，进而减少对足跟处...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/02/11 收听(69254)
走路时间长了膝盖疼，主要是两个方面的原因：1、有骨性关节炎的存在，就是膝关节关节软骨退变、骨质有增生有钙化，时间长久之后会形成无菌性炎症病灶。2、膝关节周围的软组织有过轻微的拉...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/04/12 收听(38296)
"病人走路时间长有膝盖疼痛现象，说明病人的活动量过大，已经使膝关节部位的肌肉、软组织或软骨、滑膜、半月板等发生损伤，病人会出现膝关节部位的疼痛。治疗时需要病人停止走路或减少活动...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(20286)
走路时间过长引发肩膀疼痛，很有可能是因为患有颈椎疾病。人体在行走的过程中，整个脊柱都承受了比较大的压力和形状变化，如果走路速度相对比较快，习惯身体前倾行走，颈椎和腰椎的生理弯曲...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/05/14 收听(85382)
01:54
膝盖，即膝关节，走路过久引起膝盖疼痛说明关节过度使用，部分老年人会出现O型腿，或者X型腿，不仅影响美观，而且平地走路时会感到疼痛难耐，尤其上下楼梯时膝盖会更加疼痛，无力。...
程涛│上海市第六人民医院
2023/08/16 播放（42725）
"走路的时候不仅需要下肢肌肉的功能实现，还需要臀部、腰部、背部，甚至肩部的肌肉保持一定的紧张度，维持一定的肌力，维持身体的形态，保证行走、运动的稳定性。在长时间走路以后，腰背部...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/27 收听(19904)
"在日常生活中，病人出现走路时间过长有腰疼的现象，发生的原因是因为病人长时间的行走，使腰部的肌肉、肌群处于紧张收缩状态，导致肌肉内产生压力增大，就会出现炎症因子，病人就会出现腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/11 收听(25086)
"走路的时候脚后跟出现了疼痛，大部分情况下应该考虑是跟骨的骨刺形成。首先要穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋。走的路要避免崎岖不平，也不要太硬。另外，可以用活血的中药熬制之后，进行热敷...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/07/27 收听(25708)
一走路出现脚后跟疼痛的症状，可能是足底的筋膜炎导致的，足底的筋膜炎通常是由于劳累、着凉导致的足底筋膜出现慢性的无菌性的炎症，这个时候就会出现走路的时候脚后跟疼痛，特别是着凉、劳...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/22 收听(16776)
01:58
骨折后走路出现脚后跟部疼痛，主要是由于长时间的避免负重，造成局部出现滑囊炎症以及废用性萎缩，从而出现各种不适症状。下肢的骨折经过石膏固定、支具固定或手术后，由于负重活动减...
纪泉│北京医院
2023/03/14 播放（92650）
"脚后跟一走路就出现疼痛的原因有以下几种：1、如果排除因为鞋的不合适造成的原因，可能是跟腱的无菌性炎症，主要是因为跟腱附着在跟骨部位反复受到拉扯，局部纤维轻度的损伤、出血，导致...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/11/26 收听(82714)
"早上起来走路的时候脚后跟的地方疼痛不舒服，可能是局部存在慢性跟腱炎、足底筋膜炎或者跟骨骨质增生等。可以考虑及时到医院骨科找医生面诊，医生结合查体初步的分析。如果考虑是跟骨的骨...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/10 收听(16592)
01:56
脚后跟突然疼得不能走路，通常见于以下原因： 1、急性跟腱炎：最为常见，可能是因为在突然剧烈运动后，诱发局部跟腱慢性劳损，急性发作所引起的跟腱炎； ...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/01 播放（52766）
