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"六个月宝宝补钙可以吃以下食物或者药物：1、家长调整宝宝的辅食结构，可以吃含钙高的食物来补充钙元素，例如鸡蛋、黑芝麻酱、虾皮、紫菜、各种豆制品等，还有含钙高的蔬菜和水果，比如苋...
邹丽萍│长春市中医院
2023/11/10 收听(42682)
"怀孕期间出现缺钙是非常正常的现象，补钙也是非常重要的。如果缺钙严重，可以让医生开孕妇专用的钙剂口服。同时，也可以通过饮食来进行补充。建议多吃含钙多的食物及蔬菜和水果，如鱼虾、...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/01/29 收听(17112)
"怀孕以后在妊娠期对于补钙是非常重视的，现在孕期膳食指南里面都是推荐要在孕期，从妊娠20周也就是五个月开始补钙，一直补到哺乳期，因为这个时期是钙质流失比较多的时期，另外身体也是...
毛滢│北京医院
2023/02/28 收听(19960)
"孕妇在怀孕6个月属于怀孕中期，可以多吃以下几种食物，对身体是比较好的：1、可以喝牛奶，吃大豆、虾等，因为这类食物当中的钙含量比较高，怀孕中期是胎儿骨骼发育的一个重要时期，适量...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/08/14 收听(25838)
"怀孕六个月已经到了孕中期，这个时候胎儿生长发育到了快速的时候，应该提供足够的营养。为了胎儿生长发育，应该建议适当增加蛋白质的摄入，适当增加奶类的摄入，常吃含铁丰富的食物，孕妇...
滕玲玲│聊城市第二人民医院
2023/12/03 收听(53068)
"怀孕六个月出现贫血的现象，应该做血常规的检查确定贫血的程度。如果只是轻微的贫血，可以通过平时的饮食改善症状，多吃营养丰富的食物，如牛奶、瘦肉、蛋黄、大枣、枸杞等食物补充血液，...
王建英│宿迁市人民医院
2023/02/11 收听(16454)
"怀孕六个月应该多吃一些水果，可以补充维生素、果酸、氨基酸。建议吃苹果、橘子、火龙果、香蕉、哈密瓜、葡萄，这些都属于温性水果，一次不要吃得太多。凉性水果，比如梨、西瓜、菠萝，要...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/09/27 收听(71476)
"吃什么补钙要看多大的人，如果是成人可以选用多种食物：1、芝麻酱，芝麻酱含有蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值，芝麻酱中含钙量比蔬菜和豆类都高得多，经常食用对...
郑春华│首都儿科研究所附属儿童医院
2023/02/21 收听(44272)
"一般来说在临床上建议患者通过口服钙片来补钙，在食物方面推荐的是牛奶，患者可以通过每天饮用300mL的纯牛奶来补充钙质，无需过多，因为每天人体可以从牛奶中摄取的钙元素就是300...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/11/19 收听(42348)
01:42
其实很多食物都可以给人体提供丰富的钙元素，像鸡肉、鸭肉、猪肉、牛肉、羊肉，还有蛋类都可以给人体提供丰富的钙元素，同时也是人体丰富的优质蛋白来源。在平时还可以多喝牛奶，牛奶...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/10 播放（54506）
01:28
最经济、最方便的是通过食物补钙，例如牛奶钙含量非常高，还有小鱼、小虾、豆类、豆制品、芝麻酱等。除此之外，还有些深绿色的蔬菜含钙量也比较高，例如胡萝卜缨、荠菜、绿苋菜等。除...
张慧│深圳市罗湖区人民医院
2023/09/04 播放（99764）
"补钙对于维持人体骨组织的健康非常重要，人体每天需要大约1000mg的钙，保持骨代谢的平衡。可以从食物中获取一部分的钙，具体如下：第一、首选补钙的食物是牛奶、奶制品、各种奶酪等...
纪泉│北京医院
2023/01/28 收听(85794)
"含钙的食物有虾皮，虾皮的含钙量很丰富，100g虾皮中的含钙量为991mg，仅次于芝麻酱。虾皮营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质，...
张素霞│郸城县第二人民医院
2023/09/07 收听(224)
01:48
补钙主要需要分析缺钙的原因，因为不同的原因，治疗方法可能不一样。临床上比较常见的有维生素D缺乏，因为维生素D是体内合成骨化三醇的原材料，而骨化三醇能促进钙从胃肠道吸收。如...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/06/30 播放（36695）
01:41
补钙时喝牛奶是最好的方式，也可以吃肉类、坚果类、豆制品、绿叶蔬菜等，具体如下： 1、牛奶：牛奶可以提供丰富的钙元素，每100ml牛奶可以给人体提供100-11...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/09/13 播放（91962）
"在怀孕期间就要进行营养素的补充，获取均衡的营养以及额外的增加营养，在妊娠中期和晚期随着胎儿的生长发育，补充钙剂、铁剂是比较常规的。从14周到之后常规的进行补充钙剂0.6-1....
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/08/21 收听(54926)
"妊娠期糖尿病是糖尿病的特殊类型，饮食控制和普通糖尿病不一样，要保证达到标准的饮食控制。另外，还要保证孕妇和胎儿的正常营养需求，所以食谱有特别的要求。关于主食方面，妊娠期糖尿病...
李超林│烟台毓璜顶医院
2023/03/06 收听(63350)
"怀孕中晚期时，一方面由于宝宝生长发育的速度加快，对于铁质的需要量增加，另一方面，由于孕妇的血液稀释，容易出现或者是加重缺铁性贫血。对于这种情况：1、如果血红蛋白的浓度在90克...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/12/16 收听(22992)
01:36
根据我国孕期保健指南，推荐怀孕16周以后就应该开始补钙。如果在怀孕前就有很好的营养指导，在孕前和早孕阶段服用含有钙剂的复合维生素、微量元素制剂，到怀孕16周左右，随着胎儿...
王琪│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/29 播放（88488）
