经常看手机视力下降怎么办

2023-05-11 11:59

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经常看手机导致了视力下降要马上悬崖勒马,就是尽量少看手机或者电脑电子屏幕,然后每天经常在户外活动活动。目前来说就是每天在户外活动1-2小时,然后远眺能够缓解视疲劳,能够阻止近视的发生和进展。所以我们平时近距离工作,一定时间不要太长,一般来说比如看个半个小时左右,就要往远处望一望,然后到外面活动活动,这样就能够预防近视的发生。
如果已经发生近视了,就需要到医院做个验光,然后该配眼镜就配眼镜。配上眼镜以后再注意不要过度的用眼,不要长时间近距离地看电子产品,或者是书籍。然后注意适当的休息,这样就可以不让近视度数加深。如果是青少年也可以配角膜塑形镜,就是晚上睡觉时候戴的一种治疗性的隐形眼镜。这样他白天就不用戴框架眼镜,也能够阻止近视的进展。还有低浓度的阿托品就是0.01%的阿托品眼药水,也可以防止青少年的近视的发生和进展。

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