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经常看手机的人如果必须用眼药水，可考虑用不含防腐剂的人工泪液。看手机以后引起眼睛疲劳、干燥加重，可使用不含防腐剂的人工泪液。另外，也可考虑用七叶洋地黄双苷眼药水，有一定程度缓解疲劳的作用，不含防腐剂。
实际上想依赖用眼药水，缓解眼睛的疲劳、干涩，不是最好的选择应做到尽量减少看手机，进行自我节制和控制，而不是依赖药物改善状况。尤其是长时间玩游戏的情况应该得到控制，否则长时间近距离看手机后，眼睛的睫状肌处于强烈痉挛性收缩，增加近视的快速发展。
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经常用手机主要是容易导致干眼或者视疲劳，因为电子产品会产生过量的蓝光，蓝光刺激就会引起疲劳，同时使用电子设备时眨眼比较少，就会引起干眼。如果有眼睛干涩、酸胀，可以考虑使用人工泪液类的滴眼液，比如玻璃酸钠或者聚乙烯醇，可以考虑选择不含防腐剂的类型，长期使用副作用会比较小，另外也可以使用施图伦药水，可以轻度缓解视觉疲劳。如果用眼比较多产生感染性结膜炎，比如细菌或者病毒感染，就可以考虑使用抗感染药物，比如左氧氟沙星或者更昔洛韦凝胶类眼药水来对抗感染。
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2019/12/20收听(23122)
经常看手机最主要会导致用眼的疲劳，因为手机属于电子屏幕可能会放出过量的蓝光，会更容易导致用眼疲劳，特别是长时间近距离地使用手机、电脑等电子设备，如果是在小孩子当中经常玩手机、电脑很容易会导致近视。通常的小孩子在玩手机电脑的时候很少见眨眼睛，这样也容易导致眼睛干涩的情况，眼睛干涩反过来又会加重视疲劳进而引起近视的情况，所以通常是不推荐小孩子玩手机、电脑的，特别是已经存在近视的孩子。成年人如果是工作需要不得不使用手机、电脑等设备，可以考虑配带一副防蓝光眼镜，在有需要的时候进行使用也可以减轻视觉疲劳的情况。
2019/08/25收听(72822)
经常看电脑建议使用抗干眼症的眼药水，比较常见的眼药水就是玻璃酸钠、贝复舒(重组牛碱性成纤维细胞... 王卫│中日友好医院 2023/12/17播放(77540)
经常看电脑建议使用抗干眼症的眼药水，比较常见的眼药水就是玻璃酸钠、贝复舒(重组牛碱性成纤维细胞...
王卫│中日友好医院
2023/12/17播放(77540)
经常看手机的人群实际并没有较好的保护办法。如果长期眼睛固定在同一目标，睫状肌长时间处于调节的状... 邸悦│上海市儿童医院 2023/03/26播放(92118)
经常看手机的人群实际并没有较好的保护办法。如果长期眼睛固定在同一目标，睫状肌长时间处于调节的状...
邸悦│上海市儿童医院
2023/03/26播放(92118)
"经常看手机很容易近距离的用眼过度，导致用眼疲劳，并且看手机的时候眨眼的现象会减少，会导致眼睛干涩的现象。如果是经常看手机，有眼睛干涩、酸胀的现象，可以先考虑用玻璃酸钠类的人工泪液的眼药水，比如说海露，这类眼药水不含防腐剂，长期使用副作用也很小。如果确实是手机电脑平时使用的比较多，也可以考虑佩戴一副防蓝光眼镜，在看手机电脑的时候佩戴，可以缓解用眼疲劳的现象。此外，如果使用电子设备时间比较长，在40-60分钟左右，望远处进行休息，也会减轻用眼疲劳的现象。"
2019/07/20收听(93668)
"看手机可以用施图伦眼药水，也就是七叶洋地黄眼药水，玻璃酸钠眼药水也可以。看手机近距离、工作久以及手机发出的蓝光，会使睫状肌痉挛麻痹，会造成视物模糊、眼胀、怕光流泪、眼睛干涩、异物感、眼眶疼痛不适。通过点施图伦眼药水和玻璃酸钠眼药水，可以得到缓解。但是看手机造成的视疲劳症状光靠眼药水不够，还需要注意用眼卫生、注意眼睛休息，尽量少看手机，尤其在光线暗的地方关灯后不要看手机。看手机30-40分钟后要向远眺望，站起来活动。"
敖琳│乌海市人民医院
2019/12/01收听(32682)
目前还没有任何证据证明经常看手机会长眼袋。部分人可能会觉得看手机时间长，会导致眼袋会增加，常见... 刘小伟│北京协和医院 2023/03/25播放(46085)
目前还没有任何证据证明经常看手机会长眼袋。部分人可能会觉得看手机时间长，会导致眼袋会增加，常见...
刘小伟│北京协和医院
2023/03/25播放(46085)
"经常看手机导致了视力下降要马上悬崖勒马，就是尽量少看手机或者电脑电子屏幕，然后每天经常在户外活动活动。目前来说就是每天在户外活动1-2小时，然后远眺能够缓解视疲劳，能够阻止近视的发生和进展。所以我们平时近距离工作，一定时间不要太长，一般来说比如看个半个小时左右，就要往远处望一望，然后到外面活动活动，这样就能够预防近视的发生。如果已经发生近视了，就需要到医院做个验光，然后该配眼镜就配眼镜。配上眼镜以后再注意不要过度的用眼，不要长时间近距离地看电子产品，或者是书籍。然后注意适当的休息，这样就可以不让近视度数加深。如果是青少年也可以配角膜塑形镜，就是晚上睡觉时候戴的一种治疗性的隐形眼镜。这样他白天就不用戴框架眼镜，也能够阻止近视的进展。还有低浓度的阿托品就是0.01%的阿托品眼药水，也可以防止青少年的近视的发生和进展。"
孙景阳│北京天坛医院
2020/07/06收听(81220)
"经常看手机如果表现一过性模糊，同时还伴有烧灼感、异物感、干涩、酸痛的症状，考虑是干眼症引起的。因为一直盯着手机，眼睛瞬目运动就会减少，所以影响了泪液的正常分泌，导致泪膜稳定性下降，从而看东西模糊。如果是中老年患者考虑与老视有关，因为大于40岁以上的人群，眼睛调节功能逐渐下降，从而表现为看近出现模糊，但是看远不受影响的现象。如果长时间看手机眼睛容易疲劳，可能会导致眼底血管痉挛，会出现一过性黑蒙等现象。另外如果眼睛模糊，同时还伴有酸痛、胀痛的症状，尤其长时间在黑暗处看手机，也有可能导致眼压不稳定，出现青光眼的表现。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/10/30收听(14312)
"经常看手机出现眼睛模糊的情况，可能还是与眼部干涩以及用眼过度引起眼疲劳有关系。这种情况首先就是减少近距离的用眼，特别是减少近距离手机和电脑的使用，并且尽量望远处起到放松眼部肌肉的目的。另外可以使用缓解干涩以及缓解疲劳的眼药水，比如玻璃酸钠或者施图伦滴眼液可以起到缓解疲劳以及视物模糊的作用。另外多增加运动提高机体的抵抗力，对于抵抗疲劳也有一定帮助。如果视物模糊是持续性需要去医院验光，通过验光可以检查是否有近视的度数。如果有近视的度数，配戴眼镜也能够改善视物模糊的情况。"
2020/02/26收听(59874)
"经常看手机对身高的影响，目前没有科学的研究来证实。青少年在青春启动期窜个子的时候，不仅是营养、晒太阳，包括运动、良好的睡眠，睡眠以后带来生长激素分泌的增加，有助于长个。如果经常看手机，特别是晚上睡觉以后应该避免看手机，过多的看手机影响睡眠、生长激素的分泌，对于长个子产生不利的影响，短时间看不出来，但时间长了还是希望能够在这方面避免。不良的生活方式也和其它不科学的生活方式相伴，可能有些人肥胖、超重的时候，减肥期间也鼓励晚上早休息，最好11点以后就上床休息，上床以后不要玩手机，这样对于体重的控制也更好的影响。如果体重超重、肥胖也是一种隐性营养不良，对身高增长也产生不良的影响。如果经常玩手机，特别是晚上看手机影响睡眠，对第二天的学习、饮食、锻炼都会产生不利的影响，间接的会影响长个子。因此没有科学的研究证实经常看手机影响身高，但是建议养成健康的生活方式是对长高最好的帮助。"
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/04/21收听(37226)
"孕妇经常看手机对胎儿没有影响，因为手机发出的红外线辐射量非常微小，手机在使用时与人体保持有一定的距离，几乎没有什么辐射，所以孕妇可以正常使用手机。如果孕妇总是手机不离手的经常看手机，对眼睛的伤害特别大，容易引起眼睛疲劳、干涩、疼痛，导致视力下降，影响睡眠，建议孕妇在怀孕期间，尽量不要总看手机。因为经常看手机，保持一个姿势，很容易引起颈椎病和腰椎病，使孕妇活动量减少，对胎儿的发育也不利。建议孕妇注意不要过于劳累，不熬夜，保持心情舒畅，注意休息，适当运动，加强营养，保证充足的睡眠，定期做产检。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/12收听(88810)
电脑、手机、电视这一类电子产品，如果偶尔使用，对眼睛通常没有太大的影响。但是如果连续使用的时间过长，或者阅读的距离过近，会对眼睛造成多种影响。主要包括以下几个方面：第一、由于阅读的距离过近，很容易引起屈光不正，或者造成屈光不正的度数加深过快。第二、电子产品屏幕的光线有辐射作用，会对眼底尤其是黄斑区造成病变，从而对视力产生不可逆影响。第三、长时间近距离接触电子产品，很容易引起一过性的眼压升高，出现眼部疲劳、酸胀感、视力轻度下降。所以建议平时一定要合理使用电子产品，避免时间过长。
张健│枣庄矿业集团中心医院
2018/07/06收听(28282)
"总玩手机可能会引起眼部的干涩和疲劳，这种情况主要是以缓解疲劳和干涩的眼药水为主。如果是觉得眼睛比较干，可以使用人工泪液类眼药水，比如玻璃酸钠或者聚乙烯醇。如果长期使用，还是要选择不含防腐剂的类型，长期使用不含防腐剂的类型，副作用会比较小，对眼睛的影响也比较小。如果长时间用手机觉得眼睛酸胀或者疲劳症状，还是可以使用缓解疲劳的眼药水，比如施图伦，这种眼药水通常也会有一定的作用。另外，如果确实使用手机时间比较长，可以考虑配戴一副防蓝光眼镜，同样在使用时进行配戴，也可以缓解眼部干涩和疲劳的症状。"
2020/02/20收听(28702)
"手机看多了如果出现视物模糊或者眼干眼涩，可以点用有润滑作用的眼药水，例如玻璃酸钠滴眼液，还有缓解视疲劳的眼药水，例如施图伦滴眼液。如果眼痒的比较厉害，还可以点萘敏维滴眼液。但手机看的比较多是一种不健康的用眼行为，建议看手机要适度，只有这样才能保护用眼，靠点眼药水缓解症状只是临时的缓解作用。如果不良的习惯坚持时间长了会对眼表造成一定的影响，例如手机看多了会造成视频终端综合征，这是一系列的综合症，主要表现为干眼、慢性结膜炎、睑缘炎，同时伴有眼部的不适感，例如眼部灼热感、眼涩、视物不能持久，所以建议手机一定要适度使用。"
汪德海│淮北市人民医院
2020/02/29收听(40660)
"玩手机适合什么眼药水，要看眼部出现什么症状。如果是视疲劳，可以先不用药而通过休息、热敷缓解疲劳，如果没有效果，可以用抗疲劳的滴眼液，比如七叶洋地黄双苷滴眼液。如果出现干眼的症状，也可以先通过少看手机、热敷缓解，如果没有效果，可以用人工泪液、玻璃酸钠滴眼液治疗干眼的症状。尽量看手机不要时间太长，可以看一会休息一下、望望远处、活动一下，或者是多看看绿色的植物，对于缓解眼部的不适很有帮助。尽量不要躺着看手机，尤其是不要在很暗的环境下躺着看手机，因为在暗的环境下，人的瞳孔会变大，这时候对于特殊眼部解剖结构的人，比如前房比较浅，可能会诱发青光眼的大发作。因此要看眼部的症状和体征，然后选用眼药水。"
席群│聊城市中医院
2019/03/29收听(92502)
手机看太多时，可以选择人工泪液类眼药水比如玻璃酸钠类眼药水、人工泪液质眼药水，可对眼睛表面形成... 王卫│中日友好医院 2023/02/28播放(50794)
手机看太多时，可以选择人工泪液类眼药水比如玻璃酸钠类眼药水、人工泪液质眼药水，可对眼睛表面形成...
2023/02/28播放(50794)
"长时间看手机、电脑可以用缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄眼药水、聚乙烯醇眼药水或玻璃酸钠眼药水，长时间盯手机、电脑会时眼睛产生干涩、痒、磨、眼胀、眼眶不适，严重者还会产生头疼等视疲劳症状，通过点用上述眼药水可以缓解症状。但长时间看近处会造成近视或者原有的近视度数加深，所以建议尽量少看手机或电脑，至少盯电脑或者手机半小时就要向远眺望休息一会眼睛。"
2020/01/16收听(72598)
"眼睛总看手机可以用人工泪液或者缓解视疲劳的眼药水，最好选择独立包装和不含防腐剂的眼药水，如人工泪液聚乙烯醇滴眼液，和缓解视疲劳的眼药水，如七叶洋地黄双苷滴眼液。眼睛总盯着手机看睫状肌过于疲劳、痉挛，会造成视疲劳，如眼干、眼涩、眼痒、眼磨、眼痛、眼胀、头疼、眼眶疼，严重的甚至恶心。仅通过滴用眼药水是没用的，主要还是要减少看手机的时间，看手机半小时就要休息、远眺，看手机20分钟就向6m以外的地方看10-15s。"
2020/03/09收听(80052)
"手机看的时间比较长，出现眼睛的模糊，是视疲劳的表现。这种情况可以使用抗疲劳的眼药水治疗，目前在临床上常用的眼药水包括施图伦滴眼液、萘敏维滴眼液、珍视明滴眼液等。购买眼药水，建议首先选择不含防腐剂的类型，药物的副作用更小，也可以长期使用，目前在临床上应用较多的是施图伦滴眼液，也叫七叶洋地黄双苷滴眼液。药物治疗对于眼部疲劳的缓解，只能作为一种辅助治疗。引起眼部疲劳的原因是不合理的用眼习惯导致的，所以要控制用眼习惯。如果平时不注意，经常熬夜，过度使用电脑、手机等电子产品，用再多的眼药水都没有作用。"
2019/08/13收听(11406)
湖北省中西医结合医院 温暖
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