手机浏览
分享:
01:54
经常看手机的人群实际并没有较好的保护办法。如果长期眼睛固定在同一目标，睫状肌长时间处于调节的状态，可造成视疲劳。需改善用眼习惯，具体如下： 1、减少每次看手机...
邸悦│上海市儿童医院
2023/03/26 播放（92118）
"长时间近距离用眼，尤其是电脑、手机，因为属于强光刺激，所以会形成眼睛干涩以及疲劳的症状。保护上应该注意减少视疲劳，可以将手机电脑的光调调暗，并且在夜间开启护眼模式，同时要控制...
郝晓楠│黑龙江省中医院
2023/10/28 收听(61892)
01:39
经常看电脑没有保护视力的最好方法，保护视力是指预防近视和视疲劳，主要是减少时间，注意距离不要太近，另外控制电脑光线强度，适当调低分辨率、对比度，可能会对眼睛有好处。成年人...
邸悦│上海市儿童医院
2023/10/20 播放（63786）
"经常看手机如果表现一过性模糊，同时还伴有烧灼感、异物感、干涩、酸痛的症状，考虑是干眼症引起的。因为一直盯着手机，眼睛瞬目运动就会减少，所以影响了泪液的正常分泌，导致泪膜稳定性...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/08/01 收听(14312)
"经常看手机出现眼睛模糊的情况，可能还是与眼部干涩以及用眼过度引起眼疲劳有关系。这种情况首先就是减少近距离的用眼，特别是减少近距离手机和电脑的使用，并且尽量望远处起到放松眼部肌...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/09/16 收听(59874)
经常看手机最主要会导致用眼的疲劳，因为手机属于电子屏幕可能会放出过量的蓝光，会更容易导致用眼疲劳，特别是长时间近距离地使用手机、电脑等电子设备，如果是在小孩子当中经常玩手机、电...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/01/04 收听(72822)
经常用手机主要是容易导致干眼或者视疲劳，因为电子产品会产生过量的蓝光，蓝光刺激就会引起疲劳，同时使用电子设备时眨眼比较少，就会引起干眼。如果有眼睛干涩、酸胀，可以考虑使用人工泪...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/04/16 收听(23122)
"经常玩手机，要做到以下几点才能够保护眼睛。第一，要将手机的灯光调至与周围的环境光线亮度差不多，既不要在太阳光太刺眼的情况下玩手机也不要在光线很暗的地方玩手机。第二，尽量不要躺...
赵瑞苓│滕州市中心人民医院
2023/06/11 收听(40268)
"现在是信息时代，手机的普及已经是人手一部，小孩、青少年到老年人都离不开手机，经常熬夜玩手机、看电视、玩游戏是家常便饭，长时间近距离和黑暗环境下看手机，常会引起眼疲劳、视力下降...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/11/28 收听(89926)
如果需要经常的、近距离的用眼，比如看手机、看电脑，在连续看一个小时左右，一定要停下来休息10分钟，这10分钟应该看看远处或者在户外走一走、转一转、散散步，然后再继续的工作。这样...
施爱群│中日友好医院
2023/06/10 收听(16476)
长时间看手机通常容易引起视物疲劳，并且在小孩当中可能会引起近视或者近视的程度加深，要求在长时间使用手机之后要进行间断性的休息，在使用20-30分钟的时候放松眼睛，望一望远处，能...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/05/14 收听(61066)
"长期的玩手机、电脑等电子产品，会引起假性近视、真性近视的发生，视疲劳、干眼症、老花眼过早的出现，视频终端综合征，严重的患者可以出现黄斑部病变，还可以引起白内障和青光眼的可能。...
吴涛│合肥市第一人民医院
2023/09/01 收听(40612)
"玩手机如何保护眼睛要根据玩手机的时间以及距离而定，一般人玩手机距离得比较近，很容易造成视觉疲劳。看手机的时候尽量保持20-30cm左右的距离，使眼睛得到相对放松的状态，即使有...
齐林嵩│中国人民解放军空军总医院
2023/03/10 收听(54036)
01:48
目前还没有任何证据证明经常看手机会长眼袋。部分人可能会觉得看手机时间长，会导致眼袋会增加，常见于以下几个原因： 1、看手机时间过长影响了正常休息，如熬夜看手机...
刘小伟│北京协和医院
2023/03/25 播放（46085）
"经常看手机导致了视力下降要马上悬崖勒马，就是尽量少看手机或者电脑电子屏幕，然后每天经常在户外活动活动。目前来说就是每天在户外活动1-2小时，然后远眺能够缓解视疲劳，能够阻止近...
孙景阳│北京天坛医院
2023/05/11 收听(81220)
"经常看手机对身高的影响，目前没有科学的研究来证实。青少年在青春启动期窜个子的时候，不仅是营养、晒太阳，包括运动、良好的睡眠，睡眠以后带来生长激素分泌的增加，有助于长个。如果经...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/30 收听(37226)
如果经常晚上玩手机，最好的保护眼睛的方法为尽量减少玩手机的时间。玩手机时一定要注意周边环境光线的强弱，尽量不要选择在黑暗中玩手机，因为在黑暗处眼睛瞳孔会自然的散大。如果经常长时...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/04/21 收听(95790)
"孕妇经常看手机对胎儿没有影响，因为手机发出的红外线辐射量非常微小，手机在使用时与人体保持有一定的距离，几乎没有什么辐射，所以孕妇可以正常使用手机。如果孕妇总是手机不离手的经常...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/28 收听(88810)
"保护眼睛有很多原则，也有很多做法，最主要的是以下几点：第一、一定要养成好的科学的用眼习惯，包括不要长时间的疲劳用眼，每次用眼超过40分钟的时候就停下来放松眼睛，远眺远方或者是...
崔馨│中国人民解放军总医院
2023/02/17 收听(26098)
