孕妇可以吃红皮花生吗

2023-02-11 14:06

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 孕妇可以吃红皮花生吗
01:11

语音内容

孕妇是可以吃红皮花生。花生中含有大量的不饱和脂肪酸,可以补充母亲所需,也可以补充胎儿所需的不饱和脂肪酸,可以促进胎儿大脑的发育,孕期进食红皮花生非常好。但是需要注意还应该多摄入瘦肉、牛肉等含有优质蛋白质好的食物以及牛奶,补充足量的钙元素,避免孕期发生抽筋等情况出现。孕期应该少量多餐的进食,避免暴饮暴食,饮食清淡卫生,尽量避免进食辛辣、刺激性,以防导致加重胃肠道负担而导致腹泻等情况出现。孕期应该多喝水,可以促进新陈代谢。

分享:

81

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
朱海燕的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved