牛奶和钙可以一起吃吗

2023-05-05 02:28

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 牛奶和钙可以一起吃吗
01:10

语音内容

牛奶和钙是不可以一起吃的,牛奶中含有大量的钙,而人体吸收、摄取钙的能力是有限的。如果牛奶和钙一起吃会造成钙剂的浪费,使钙剂无法充分的发挥出作用。而且不仅是浪费的问题,牛奶和钙一起服用还容易进入胃中,形成反应产生絮状物、凝结成块而影响钙剂的吸收。如果牛奶和钙大量、长期一起服用还容易导致高钙血症和肾结石等,所以牛奶和钙是不能够一起吃的。如果补钙的同时又想服用牛奶,最好是间隔一个小时以上,而且补钙最大的最佳时间是在临睡前服用。

分享:

62

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
王颖男的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved