钙或者钙片和牛奶不需要间隔时间服用。事实上，不管是碳酸钙还是葡萄糖酸钙，钙剂和牛奶可以一起服用。牛奶中也含有丰富的钙，是治疗骨质疏松非常重要的食物钙的来源。这时如果服用药物，比如说碳酸钙，同时也有食物中的钙，像牛奶中的钙治疗骨质疏松，可以一起服用，之间没有所谓的相互作用。当然，在补钙的同时还要注意补充适当的维生素D，或者活性的维生素D3。钙的吸收要依赖于活性维生素D促进肠道中摄取钙的蛋白质的合成，才能够增强对钙的摄取。所以，不管什么样的钙和牛奶合用，可以同时服用，还要注意补充维生素D。