手机浏览
分享:
"睡前喝一杯温热的纯牛奶,一般是有助于安眠的。但是要注意如果是本身有乳糖不耐受的患者,不可以喝牛奶,因为有可能会导致腹泻。睡前如果牛奶等液体喝得太多,可能会导致夜间频繁起床去上...
聂志扬│北京医院
2023/11/18 收听(66078)
儿童长期喝纯牛奶比较好,因为儿童处于生长发育期,骨骼的增长会需要较多的钙。如果没有给儿童补充充足的钙,会造成儿童出现缺钙,比如出现出汗比较多以及生长痛,还会出现鸡胸等等。在给儿...
司振阳│南京市中医院
2023/03/17 收听(90140)
睡前喝纯牛奶有如下3点好处:1、可改善睡眠纯牛奶中的蛋白质含量较高,会起到稳定神经中枢、改善睡眠指标、增加深睡眠时相减少浅睡眠时长、有效睡眠时间延长的作用和效果。2、对于糖尿病...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/04/24 收听(35010)
适当喝纯牛奶对身体有一定好处:1、纯牛奶当中含有丰富的钙质,并且钙磷比例合适吸收率比较高,适当喝纯牛奶补充钙质,在预防骨质疏松,防治腰膝酸软、腰腿疼方面的好处非常明显。2、其中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/18 收听(57702)
喝纯牛奶好。对于一个健康人,喝牛奶对身体的健康有非常大的帮助,因为牛奶的主要成分是比较好的蛋白质,能够提供身体里面的一些细胞的合成、存活,还有修补等,提供一些基础的物质。...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/22 播放(26666)
"糖尿病人可以睡前喝纯牛奶,主要的依据有以下几点:1、睡前喝纯牛奶利于钙的吸收,正常人夜间血钙呈现下降趋势,可以刺激甲状旁腺激素的分泌,促进骨钙的溶解,长此以往可以导致骨质疏松...
樊琳琳│济宁市第一人民医院
2023/02/19 收听(66440)
"牛奶的热量比较低,一杯牛奶以200ml计算,热量是100Kcal,因此睡前喝纯牛奶通常不会发胖,牛奶的主要成分是蛋白质,蛋白质在体内缓慢吸收,到第二天早上起床后不会觉得太饿。...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/08/19 收听(62650)
1、适量喝:如果患者喝适量的纯牛奶,不会引起较多能量进入体内,能较好保持身体整体上的能量负平衡,促进脂...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/05 播放(68324)
"肥胖是指人的体重超过标准体重的20%,肥胖的患者关键在于总热量摄入已经超过了每天的消耗,所以才产生了肥胖。如果肥胖的患者在白天能量已经摄入的很充足,晚上又喝牛奶,可能会导致肥...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/06/21 收听(85574)
"红酒也属于酒精类的制品,酒精类制品在目前世界卫生组织已经明确,而且已经有很多循证医学证实对人体会有诸多损害。所以可能的情况下尽量不要饮酒,如果是有些场合实在推脱不掉也要适当饮...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/02/26 收听(63742)
"小孩喝纯牛奶不好,牛奶虽然蛋白质含量高,但是以酪蛋白为主,不容易被消化吸收,并且牛奶中所含的矿物质含量较高,缓冲力较大,容易使胃酸下降,不利于消化,同时还可以加重肾脏负担,对...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/05/22 收听(91416)
"孕妇适量喝纯牛奶是很好的,试验表明,孕妇每日需摄取1.5g钙才能满足身体需求,膳食钙来源不足,喝牛奶是最佳的选择。纯牛奶含钙较多,孕妇将体内的钙补足后,可以通过脐带传给胎儿,...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/07/05 收听(25596)
"空腹喝纯牛奶是不好的,纯牛奶中含有丰富的蛋白质和钙物质,经常喝纯牛奶可以提高身体体质,补充人体所需要的营养物质。但是在空腹的状态下喝,仍然会被人体快速的消化,牛奶中的蛋白质以...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/10/02 收听(16918)
"睡前喝白酒对身体非常不好,有如下几点不良影响:1、睡前喝白酒会导致人兴奋过量,会导致睡眠质量欠佳的情况。2、睡前饮白酒,如饮用量过大还会导致睡眠呼吸障碍和睡眠呼吸暂停综合征的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/27 收听(56506)
"蜂蜜是日常一种健康饮品,适当地喝点蜂蜜可以起到一定缓解疲劳、提升免疫力的效果。而且适当喝些蜂蜜有助于促进蠕动、消除积食、改善便秘,它其中含有的酶类、有机酸等成分,可以调节胃肠...
彭涛│北京大学人民医院
2023/12/01 收听(39898)
1、调节肠道功能:酸奶含有益生菌,能够调节肠道菌群,因此对于大便秘结、排便困难、容易便秘的人,在睡前适当喝酸奶,可以补充益生菌、...
张晓伟│河北省人民医院
2023/12/08 播放(81648)
"喝苹果醋对身体的健康是有一定的好处的,但不建议睡前喝苹果醋,睡前喝苹果醋对人体的危害有如下几点:第一、苹果醋属于酸性饮料,睡前长期大量口服会造成胃黏膜刺激出现反酸、烧心、恶心...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/08/29 收听(57188)
"患者睡前喝白酒不好,主要有以下几方面的损伤:1、损伤神经:白酒会对脑部神经造成影响,影响患者的休息,导致患者出现兴奋或者是抑制,一些严重的患者还有可能会出现酒精中毒的现象。2...
郝敬波│徐州医科大学附属医院
2023/11/14 收听(84608)
"怀孕期间适当的喝纯牛奶当然是比较好的,任何女性怀孕期间都需要增加钙质及蛋白质等营养素的摄入,而牛奶中含有丰富的蛋白质,而且均属于优质蛋白,容易被人体消化吸收和利用。牛奶中的钙...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/17 收听(80462)
通常建议3岁以上的孩子喝纯牛奶,而不建议3岁以下的孩子喝纯牛奶,因为纯牛奶含有的蛋白质主要是酪蛋白,这种蛋白质不利于3岁以下孩子的消化吸收。因为3岁以下孩子的消化系统还没...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/08/16 播放(80416)