月经来了可以喝红糖水吗

2023-08-30 22:07

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有很多女孩子喜欢在月经期饮用红糖水,红糖水就是红糖用热水冲开的水,这样的饮料,最主要的原材料是甘蔗,红糖95%以上的成分都是为蔗糖。
除此之外,红糖还含有很多的维生素和微量的元素,在月经期间,尤其是有轻微痛经的女孩子,饮用一杯温热的红糖水,对于促进全身的血液循环,缓解局部的痛经,甚至于补充额外的营养和能量都是有很多好处的。
但是需要注意,由于红糖里面糖分很高,热量相对而言也是比较高的,因此不适合在月经期短时间之内大量的饮用,以免对于潜在的血糖异常患者,造成血糖突然间的急剧升高,发生其他的一些危害。

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