经期可以适量服用红糖水，红糖水有通经疏络的作用，对于经量少，尤其是经量少合并痛经者有一定帮助。对于经量多的女性，就不适合喝红糖水，因为有可能会导致经量更多。所以喝红糖水也有一定的适应证，只用于经量少痛经女性。
对于经量少、痛经者，要查找原因，有时需要给予医学上的治疗，而不仅仅是食疗，食疗的作用是非常有限的。经量少、痛经要除外子宫内膜异位症等器质性病变，也要除外多囊卵巢综合征等功能性病变，对于这些特异疾病要给予相应的特异治疗。