女性月经量20-50mL之间都是属于正常的，如果超过了80mL属于月经量过多。月经量过多的情况下，经期就不建议喝红糖水。因为红糖水有活血化瘀的作用，有利于子宫收缩、加快血液循环，对月经有通畅的作用，能够引起经量过多。如果是经期受寒，或者是瘀血导致的行经不畅、痛经、月经血色暗，或者小腹冷痛的现象，是可以喝红糖水的。红糖水还有镇静和舒缓的作用，能够有效的缓解痛经，并且能够增加能量，还能促进消化，有很好的补养气血作用。体质虚弱、面色苍白、经量少的女性，可以适当的服用，还能够预防感冒。也可以在红糖水中稍加几片姜，效果也是很好的。