六个月宝宝的睡眠时间每天是12-16个小时，孩子出生的时候每天睡眠时间是13-18个小时，随年龄增长睡眠的时间有所减少。保证宝宝充足的睡眠有助于保证宝宝生长发育，孩子只有吃得好、睡得好，才能正常生长发育。
宝宝六个月晚上八点睡觉，第二天早晨八点起床，保证12个小时夜间睡眠。另外，在上下午或者中午都可以有小睡，能够保证每天16个小时左右。孩子六个月除了吃奶的时间，睡眠的时间相对比较长。在宝宝不睡觉的时候要跟宝宝多交流、多抚摸孩子，可以进行语言、眼神的交流，能够促进宝宝神经的发育。
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"睡眠时间的长短每个人是不一样的，睡眠时间短可以是正常现象，也可以是一种睡眠障碍。除了睡眠的时间之外，睡眠的质量也很重要，睡眠有深睡眠也有浅睡眠，只有足够的深睡眠才能让身体和大...
曾湘豫│北京医院
2020/05/28 收听(53942)
02:12
正常成年人的睡眠时间一般是6-9个小时，在这个时间范围内都属于正常，如果睡眠时间每天低于5个小时医学上就称为睡眠时间过短。但是如果第2天仍然精神正常，可以正常工作，没有瞌...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/08/11 播放（41067）
"如果是睡眠时间短，需要判断是属于短期的睡眠时间短，比如三个月之内，或者是长期的睡眠时间短。如果是短期的睡眠时间减少，考虑属于短期失眠，如果是长期睡眠时间短，通常考虑属于慢性的...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/06/15 收听(28984)
"满月宝宝睡眠时间短有以下几个常见的情况：1、有没有吃饱，吃饱了体重应该增长了，还有冷不冷，如果很暖和，四肢是温热的，还有尿布换的怎么样，局部特别是肛门外阴处，还有皮肤皱褶处有...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/10/19 收听(43956)
"两个月的宝宝每天的睡眠时间为13-18小时，为了让宝宝能够增加睡眠时间，保证睡眠时间，要做到以下几点：1、环境温度合适，两个月的宝宝室温是在24-26℃，湿度在40-60%，...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/10/12 收听(63414)
"患者出现睡眠时间短的表现，首先考虑神经衰弱引起，有的也要注意紧张情绪、晚上过度兴奋，以及精神分裂症、抑郁症等原因，都有可能产生睡眠时间少的表现。也要考虑其他因素，如药物影响、...
刘佳│安徽医科大学第二附属医院
2019/07/01 收听(32298)
睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素，6个月宝宝的睡眠时间在13-15小时比较合适。充足的睡眠可以使宝宝精力充沛，有利于宝宝增加体重和身高。6个月大的宝宝一天24小时内，其日...
张欣│北京大学第一医院
2020/04/24 阅读(4238)
01:53
睡眠的时间短可以采取以下几种方法调理： 1、锁定上床和起床的时间，一般青少年建议睡眠和卧床的时间是9h，成年人建议8h。一般成年人上床的时间不要晚于11:00...
彭华│上海长征医院
2023/04/18 播放（48670）
01:53
睡眠时间短属于睡眠障碍中的一种，在中医考虑为血虚，血过安神引起的症状，一般经过自身调理可以改善，睡眠时间短可以通过饮食、药物来改善。 1、饮食调理：如多吃大枣...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/26 播放（29540）
"睡眠时间短、早醒，有以下几种原因：第一、跟睡眠习惯有关系，晚上睡的太晚，超过12点钟才睡觉，容易造成睡眠障碍，而出现睡眠时间短、早醒，需要调整睡眠周期来进行改善。一般10:0...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/17 收听(30094)
"一般睡眠时间短，主要是由于植物神经功能紊乱，或者是压力大而造成的神经衰弱的一种症状。这种情况容易导致睡眠的质量差，而次日精神不好，建议养成一个有规律的作息习惯，不要经常熬夜，...
张素霞│郸城县第二人民医院
2018/06/14 收听(30250)
01:46
深度睡眠时间短时，患者可以采取以下几种常见的处理方法： 1、养成规律的作息习惯：固定上床休息和起床时间。因为熬夜或睡眠的时间过晚会影响患者的深睡眠，晚上11点...
彭华│上海长征医院
2023/04/26 播放（31803）
"六个月宝宝睡眠不好，这种情况下要积极寻找导致孩子睡眠不好的原因，一般常见于以下几方面原因：1、由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时应该及时领孩子到医院化验维生素D和钙的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/11/12 收听(13956)
"六个月的宝宝睡眠不好，家长可以采取以下几个措施来帮助宝宝：第一、孩子睡眠的环境要非常好，适于睡眠，比如周围环境要比较安静，灯光要比较暗一些，睡觉的时候不要给孩子穿得过多或者盖...
肖娟│北京协和医院
2021/02/27 收听(65542)
"一般情况下，六个月的宝宝睡眠时间是15-16小时左右。白天可能睡2-3次，每次睡1-2个小时左右，夜间睡眠时间可能10个小时左右。宝宝睡眠的情况随着宝宝的月龄增长，睡眠时间会...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/07/05 收听(46458)
"6个月的宝宝的睡眠时间并没有特别严格的界定，一般情况下全天的睡眠时间在13-15小时左右。每个孩子的个体差异比较大，睡眠时间和孩子本身的自身情况、生活环境、家庭条件和家庭的抚...
张晓蕊│北京大学人民医院
2020/05/11 收听(63324)
"六个月宝宝睡眠时间大约为12-15个小时，通常夜间睡9-12个小时，白天睡2-5个小时，上下午各睡一觉，两个月时白天睡眠2-4次，12个月时白天通常是1-2次，有时孩子出牙或...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/08/14 收听(61958)
正常人的睡眠时间，成人是6-9个小时，只要在这个时间范围内都是属于正常的，如果低于5个小时，在医学上叫做睡眠时间过短，只要是第二天精神正常，没有心烦、焦虑，睡眠时间短并不是疾病...
孙广斌│阳谷县人民医院
2018/04/28 收听(15676)
"健康、良好的睡眠取决于良好、足够的深度睡眠，以及充足的睡眠时间和完整的睡眠结构，每个人需要的睡眠时间是不同的，睡眠时间短可能见于正常人，也有可能是存在某些睡眠障碍。某些正常人...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2020/03/18 收听(70836)
