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"六个月的宝宝睡眠不好，家长可以采取以下几个措施来帮助宝宝：第一、孩子睡眠的环境要非常好，适于睡眠，比如周围环境要比较安静，灯光要比较暗一些，睡觉的时候不要给孩子穿得过多或者盖...
肖娟│北京协和医院
2023/03/09 收听(65542)
六个月宝宝睡眠不好首先需要排除生理性的原因，家长可以检查一下给宝宝穿的衣服或者是盖的被子是否合适，如果宝宝捂得过多或衣服穿着不舒服，会影响宝宝的睡眠，还有夜间饥饿、排便也容易造...
石清照│武汉大学人民医院
2023/01/12 收听(50296)
"宝宝睡眠不好要根据不同原因采取不同的干预办法，常见以下几种情况：1、维生素D缺乏性佝偻病，会存在睡眠差、易惊、易醒、枕秃、方颅等症状，平日要注意多行户外活动，晒太阳，按时添加...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/06 收听(17376)
"六个月的婴儿睡眠不好，有以下几点原因：第一、考虑孩子是否是维生素D缺乏性佝偻病，维生素D缺乏性佝偻病的孩子容易出现激惹，同时经常会伴有流汗，可以有头发稀黄，会因为经常摇头而出...
石清照│武汉大学人民医院
2023/08/04 收听(30622)
睡眠是影响宝宝生长发育的重要因素，6个月宝宝的睡眠时间在13-15小时比较合适。充足的睡眠可以使宝宝精力充沛，有利于宝宝增加体重和身高。6个月大的宝宝一天24小时内，其日...
张欣│北京大学第一医院
2023/11/01 阅读(4238)
"如果宝宝腹泻不好，要及时查明孩子腹泻不好的原因。要注意孩子食物的品种问题，因为六个月的宝宝这时除了吃奶制品以外，可以适当的添加很多辅食，注意辅食品的添加一次添加不要太多，品种...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/04/27 收听(77876)
经常出现失眠的症状，因睡眠质量差影响白天的工作和生活，可出现嗜睡、记忆力减退，抵抗力低下等症状。出现失眠的症状要养成良好的睡眠习惯，不熬夜，晚上11点前准时休息，睡前不要有太大...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/06/16 收听(65254)
"睡眠不好建议从饮食、起居上尽量调整，如果饮食、起居调整不好，必要的时候可以口服中成药或者中药汤剂，临床上常用的中成药可以选择百乐眠、安神补脑液、清脑复神液等，也可以就诊中医科...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/12/13 收听(89814)
最近睡眠质量差可能是因为精神压力大导致的，可以及时转变注意力或者进行心理疏导，都可以有效缓解心理压力。也可以进行一些有氧运动，例如散步、慢跑、游泳等等，通过运动缓解个人身体压力...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/09 收听(41270)
"一般引起睡眠不好的原因可以是劳累、思虑过度或者压力比较大，建议自我调整心情，避免思虑过度，可以进行适当的锻炼。改变自己的生活起居，建议早睡早起，每日晚饭不要吃得过饱，晚饭后可...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/03/15 收听(67472)
睡眠不好有要调整睡眠规律，白天不要睡懒觉适当运动锻炼，下午和晚上尽量不喝咖啡、喝茶，睡觉之前可以散步、泡脚等放松的活动。晚上睡眠躺在床上如果半个小时睡不着就不建议再继续躺了，可...
王新│青岛市市立医院
2023/06/06 收听(65484)
"睡眠不好的患者越来越多，长期失眠可以引起多种疾病，如焦虑症、神经衰弱、免疫功能降低、面部色斑、心脑血管疾病、肿瘤、月经不调等，睡眠质量差与心理原因有关，如社会竞争压力增大、长...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/02/03 收听(95168)
"随着社会生活节奏的加快，越来越多的人每天睡不好觉、睡眠质量低下，患有失眠问题，此情况下建议患者通过以下方式进行调整：患者要养成规律作息的习惯，避免熬夜，平时可以吃中成药来调整...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/10 收听(89138)
惯性熬夜的你，感受到了身体迟来的报复，在连续几个手机已经休息4小时，但你还没睡着的夜晚，终于后知后觉，早点睡着、睡个好觉已经成为奢侈的事。助眠产品一大堆，睡觉还是不好睡，只求一...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/08 阅读(3353)
睡眠不好容易造成白天无精神，注意力不集中，甚至会出现一些身体素质下降的情况。一旦出现睡眠不好的状况，应该要注意保持良好的睡眠机制，白天尽量不要睡得太长，晚上创造对睡眠有利的环境...
李洪莲│英德市人民医院
2023/10/24 收听(54494)
"睡眠不好属于失眠，主要表现形式有入睡困难、多梦、早醒、醒后再入睡困难，主要是由于精神紧张、焦虑引起。改善睡眠的方法主要有以下几点：第一、精神放松、心态平和，生活中不要给自己...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/06/20 收听(29618)
"睡眠不好影响白天的工作和学习，引起失眠的原因很多，如工作压力过大、过于劳累、过于兴奋等，要缓解失眠的症状，先要找出引起失眠的原因，对症治疗。如果是心理原因引起的失眠，平时一定...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/03/21 收听(42960)
"患者最近睡眠不好，可能与精神紧张、压力过大有关系。建议患者放松自身的心态，一定要避免情绪的紧张，不要对失眠存在太多的恐惧心理。患者要营造舒适的睡眠环境，可以在睡前的时候用热水...
杨立平│大庆市中医医院
2023/11/18 收听(92226)
01:46
宝宝睡眠不好的调理方法具体如下： 1、胃不和卧不安的宝宝晚上睡觉不踏实，部分宝宝出生后后习惯抱着睡，一旦放下就会醒，时间长了就必须抱着睡，因此要将孩子放下来，...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/04 播放（80942）
