补气血最快、最有效的方法首先是要保护好脾胃，人体吃进的补品，还有饮食的水谷精微都是要通过脾胃运化和布散，才能转化为身体所需要的物质，补益也好，营养也好，在饮食上要少吃生冷、油腻、伤害脾胃，包括刺激性的东西。刺激脾胃的还有困阻脾胃运化的食物，要多吃健脾的食物，比如大枣、山药、薏米等等。
严重的气血不足患者可以在医生指导下服用补益的药物，比如当归补血丸、人参养荣丸、复方阿胶浆、十全大补丸、八珍丸这些能够补气养血的药物。在生活中要注意保持心情舒畅，早睡早起，性生活节制有度，补气血会更快、更有效。
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气血虚弱需要滋补，分气虚和血虚。气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源或思虑伤脾、暗...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/19 收听(12002)
孕妇补气血，首先可以食补。在怀孕期间可以吃一些蒸熟的红枣来补血。红枣具有很高的营养价值，它不仅含有丰富的维生素C，还能为孕妇补充铁，红枣是怀孕期间比较好的补气血的食品，但是红枣...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/17 收听(92532)
"孕妇怎样补气血最快，首先要明确孕妇贫血的程度属于轻度、中度还是重度，要找到导致孕妇贫血的原因是由于饮食偏少、气血生化不足、基础疾病所出现的造血功能不好，还是由于出现出血的症状...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/23 收听(93210)
"气血是中医理论中非常重要的一对概念，中医上有气为血之帅、血为气之府的说法，气血的关系是非常紧密的。怎样补气血，可以从饮食、睡眠、起居以及药物、饮食等几方面来进行，具体如下：一...
疏欣杨│中日友好医院
2023/04/16 收听(36756)
在临床上对于补气血最快的方法还得是喝中药，在临床上有很多方法都可以补气血，比如有一些患者推崇使用食补的方法补气血是可行的，而且效果很好，尤其是临床上有一些食物能有很好的补气血效...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/06 收听(25474)
"补气血最快、最有效的中药是常用的当归补血汤和归脾汤。当归补血汤由黄芪和当归组成，二药组合以后具有明显的补气和生血的功效。在身体出现了失血过多，或者身体阴液消耗过多以后，导致了...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/10/01 收听(74838)
补气血，多是由于身体虚弱，营养不足，气血两虚引起的不适症状。多见于失血证，崩漏，月经量多，外伤，脾不统摄血液引起的出血证。脾为气血化生之源，疲倦虚劳，脾胃虚弱，都可以引起气血虚...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/26 收听(98152)
产妇在产后需要在饮食上给予更好的调理，否则在分娩的过程中会出现出血，并且在分娩之后要给婴儿哺乳，在营养上的需求大一些。如果不在饮食上调理，可能会导致身体比较差、乳汁的分泌量减少...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/07 收听(43566)
"产妇在分娩的过程中，失血比较严重，如果不及时进补，很容易造成气虚血亏，影响以后的生活质量。产妇补气血较快的食物大致有以下几种：1、猪肝，猪肝中含有大量的铁和磷，是造血最重要的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/07/27 收听(98124)
对于本身体质较强者来说，不适合大量的补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者来说，想要较为快速的补益气血，建议前期给...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/04 收听(29804)
"补气血首先就要安排好一日三餐，一日三餐要营养丰富，而且要膳食合理。第一、食用五谷，大麦、小麦、大米，补充淀粉类的食物，是三餐的基础。第二、食用五畜，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/26 收听(73138)
"产妇补气血可以吃小米粥，小米粥可以养胃，而且有利于营养的吸收，还可以选择鸡蛋、瘦肉、鱼、动物肝脏、动物血，以及新鲜的蔬菜和水果，比如鸭血、猪血、猪肝、羊肝、菠菜、茄子、大枣、...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/01/25 收听(91196)
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想让孕妇的气血非常快地补养起来，可以先让产妇的血糖升上来，如先喝一些红糖、小米粥等。因为有的产妇会阴部有伤口，有伤口时不宜立即进大补之气，先用糜粥滋养，可以先喝几天富有营...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（38330）
产妇想补气血的方法是：第一、可以吃红米，红米里面含有蛋白质，能够补充体力，也含有铁物质，可以预防贫血。第二、可以吃南瓜，南瓜里面含有人体所需要的微量元素，比如铁和锌等，也含有人...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/03 收听(25272)
"补气血最快的方法是好好休息，多重的保证充足的睡眠，保证卧床休息，气血耗散的相对劳力低一些。还要保证足够的能量的摄入，如足够的蛋白质、优质的脂肪以及大量果蔬，还有充足的淀粉类食...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/11/20 收听(93464)
"补气血首先需要明确体质，然后选择方法和药物。对于本身体质较强者不宜大量补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者，想...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/01/02 收听(39026)
"戒酒最有效、最快的方法是群体戒酒。一群人都是饮酒者，一起戒酒，可以在戒酒过程中结成友谊、相互监督，而使戒酒能够迅速的得到解决。一群人应该采取集会和讨论的方式，加深喝酒人对于饮...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/10/14 收听(40406)
怎样退烧最快？可以通过物理降温和药物降温相结合的方法快速的退热。如果体温大于38.5℃，可以用热毛巾擦拭腋窝、腹股沟和头等位置，或者是用酒精擦拭，并且也可以考虑冰袋用毛巾包裹以...
陈常云│日照市中医医院
2023/02/01 收听(93926)
若想要去除痰液有很多种方法，比较常见的方法就是采取药物治疗，可以服用清热化痰的药物进行治疗，同时也可以进行中医中药调理，可以起到止咳化痰的作用，还可以进行雾化治疗，雾化治疗效果...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/17 收听(76482)
