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"补气血首先就要安排好一日三餐，一日三餐要营养丰富，而且要膳食合理。第一、食用五谷，大麦、小麦、大米，补充淀粉类的食物，是三餐的基础。第二、食用五畜，鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶，...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/26 收听(73138)
"产妇补气血可以吃小米粥，小米粥可以养胃，而且有利于营养的吸收，还可以选择鸡蛋、瘦肉、鱼、动物肝脏、动物血，以及新鲜的蔬菜和水果，比如鸭血、猪血、猪肝、羊肝、菠菜、茄子、大枣、...
袁飞燕│云阳县中医院
2023/01/25 收听(91196)
01:54
想让孕妇的气血非常快地补养起来，可以先让产妇的血糖升上来，如先喝一些红糖、小米粥等。因为有的产妇会阴部有伤口，有伤口时不宜立即进大补之气，先用糜粥滋养，可以先喝几天富有营...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/05 播放（38330）
产妇想补气血的方法是：第一、可以吃红米，红米里面含有蛋白质，能够补充体力，也含有铁物质，可以预防贫血。第二、可以吃南瓜，南瓜里面含有人体所需要的微量元素，比如铁和锌等，也含有人...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/11/03 收听(25272)
在临床上对于补气血最快的方法还得是喝中药，在临床上有很多方法都可以补气血，比如有一些患者推崇使用食补的方法补气血是可行的，而且效果很好，尤其是临床上有一些食物能有很好的补气血效...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/06/06 收听(25474)
"补气血最快、最有效的中药是常用的当归补血汤和归脾汤。当归补血汤由黄芪和当归组成，二药组合以后具有明显的补气和生血的功效。在身体出现了失血过多，或者身体阴液消耗过多以后，导致了...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/10/01 收听(74838)
"补气血最快、最有效的方法首先是要保护好脾胃，人体吃进的补品，还有饮食的水谷精微都是要通过脾胃运化和布散，才能转化为身体所需要的物质，补益也好，营养也好，在饮食上要少吃生冷、油...
刘震│北京医院
2023/12/16 收听(68766)
气血虚弱需要滋补，分气虚和血虚。气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源或思虑伤脾、暗...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/08/19 收听(12002)
产妇在产后需要在饮食上给予更好的调理，否则在分娩的过程中会出现出血，并且在分娩之后要给婴儿哺乳，在营养上的需求大一些。如果不在饮食上调理，可能会导致身体比较差、乳汁的分泌量减少...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/11/07 收听(43566)
02:01
气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物，从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2023/06/14 播放（83722）
03:24
补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用，出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/16 播放（67084）
"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/22 收听(36250)
"吃规律的饮食，其实就可以对气血不足起到治疗的作用。均衡膳食是非常重要的，一日三餐按照定时、定点的去吃，规律性进食，食物要有丰富性和多样性，并且保证高蛋白的饮食，就可以补充气血...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/07/07 收听(92410)
02:12
补益气血可以通过两种方法，首先是普通百姓所讲的以形补形，还有针对气血生化之源进行补益，就是从源头抓起。以形补形，比如动物的血制品，猪血、鸭血都是很常用的补益食品，对于补血...
张文江│中国中医科学院西苑医院
2023/08/21 播放（74448）
饮食物中很多食物都可以补气血，比如说大枣、红豆、黑芝麻、山药、桑椹、银耳等。可选择煮五红汤，有红豆、红皮花生、红枣、红糖、枸杞子，补气血也可以口服药物治疗，如八珍汤，有党参、炒...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/12/24 收听(25678)
"气血的亏虚会有很多的临床表现，首先就是乏力，动辄汗出，血虚表现出的是面色无华、爪甲不荣。其实普通的食物里就有很多补益气血的，比如吃的粮食，大米、小米，本身就是基础的淀粉类来源...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/27 收听(54048)
"产妇在分娩的过程中，失血比较严重，如果不及时进补，很容易造成气虚血亏，影响以后的生活质量。产妇补气血较快的食物大致有以下几种：1、猪肝，猪肝中含有大量的铁和磷，是造血最重要的...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/07/27 收听(98124)
孕妇补气血，首先可以食补。在怀孕期间可以吃一些蒸熟的红枣来补血。红枣具有很高的营养价值，它不仅含有丰富的维生素C，还能为孕妇补充铁，红枣是怀孕期间比较好的补气血的食品，但是红枣...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/01/17 收听(92532)
"孕妇怎样补气血最快，首先要明确孕妇贫血的程度属于轻度、中度还是重度，要找到导致孕妇贫血的原因是由于饮食偏少、气血生化不足、基础疾病所出现的造血功能不好，还是由于出现出血的症状...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/09/23 收听(93210)
