对于本身体质较强者来说，不适合大量的补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。
对于气血不足者来说，想要较为快速的补益气血，建议前期给予健脾治疗，改善脾胃吸收功能，可以使补充的饮食物或者是药物更好的吸收，效果更佳，避免出现虚不受补的情况。补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等。
女人补气血的汤很多，比如三红补血汤，红薯、红枣、红糖一起煮汤，加一些冰糖调味。或者红枣，红豆，红皮花生一起煮汤喝。
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补气血的食疗方法，主要有以下几种： 1、直接补气血的食物：如果想补气血，应明确气血的生成原料，如果气血原料不足，其生成的气血也就较少。富含营养、蛋白质的常见食...
霍则军│北京大学第三医院
2023/04/19 播放（79905）
补益类中药包括有补气和补血类，补气的中药一般有黄芪、党参、白术、太子参等，补血有熟地、白芍、当归、川芎、阿胶、大枣等。补气血的中药入食疗，考虑到口感的问题，一般我们可以选择以下...
朱志敏│广州市脑科医院
2020/05/15 收听(56969)
"下列食物可以补气血。第一、山药。山药，益气、健脾、养胃，在补血食物药物中配合用之，可使补血的效果增强。再就是枸杞。枸杞有补精气，补不足的功效，可以补气血。再就是甘蔗，甘蔗中含...
任文良│章丘市中医医院
2018/04/02 收听(87034)
"气血是中医理论中非常重要的一对概念，中医上有气为血之帅、血为气之府的说法，气血的关系是非常紧密的。怎样补气血，可以从饮食、睡眠、起居以及药物、饮食等几方面来进行，具体如下：一...
疏欣杨│中日友好医院
2020/08/10 收听(36756)
"补气血最快、最有效的方法首先是要保护好脾胃，人体吃进的补品，还有饮食的水谷精微都是要通过脾胃运化和布散，才能转化为身体所需要的物质，补益也好，营养也好，在饮食上要少吃生冷、油...
刘震│北京医院
2020/05/05 收听(68765)
气血虚弱需要滋补，分气虚和血虚。气虚是由久病体弱、饮食失调引起的，主要症状是少气懒言、乏力、自汗，活动时上述症状加剧，舌淡、脉跳无力。血虚一般是脾胃虚弱、生血无源或思虑伤脾、暗...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/31 收听(12001)
"白癜风是临床上一种顽固性的皮肤病。对于这种疾病在药物或者其他方法的治疗方面，目前还没有特别有效的根治办法。可以适当的通过食疗的办法，能够起到一定的辅助的疗效。适当的食用颜色较...
许光仓│镇江市中医院
2018/09/17 收听(96192)
01:53
心肌缺血主要是指由于心脏血管冠状动脉粥样硬化，粥样硬化之后使血管狭窄，导致供给心肌血减少，则表示出现心肌缺血。使动脉粥样硬化减轻或者不得动脉粥样硬化，就可以改善或者缓解心...
李星涛│河北医科大学第四医院
2021/01/12 播放（87641）
"高血压的饮食治疗，是有效控制高血压的一个重要组成部分，其主要包括以下几点：一、低盐饮食，每日食盐摄入总量应少于6克。二、避免摄入过多的含饱和脂肪酸的食物。三、可以适当进食含钾...
杜海平│烟台山医院
2018/11/12 收听(21339)
"对于心肌缺血的病人，食疗方法常有以下几种：1、桃仁粥：用桃仁和粳米煮粥，有活血化瘀的功效，主要治疗心血瘀阻证，对于心肌缺血有明显的改善效果。2、山楂粥：用山楂加粳米煮粥，因为...
李海涛│保定市第二医院
2021/08/04 收听(48955)
"孕妇怎样补气血最快，首先要明确孕妇贫血的程度属于轻度、中度还是重度，要找到导致孕妇贫血的原因是由于饮食偏少、气血生化不足、基础疾病所出现的造血功能不好，还是由于出现出血的症状...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/01/18 收听(93210)
孕妇补气血，首先可以食补。在怀孕期间可以吃一些蒸熟的红枣来补血。红枣具有很高的营养价值，它不仅含有丰富的维生素C，还能为孕妇补充铁，红枣是怀孕期间比较好的补气血的食品，但是红枣...
于荣│首都医科大学宣武医院
2020/04/25 收听(92532)
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改善继发性癫痫常有以下2种食疗： 1、原汁原味食疗：继发性癫痫，一般继发于脑炎、脑外伤、脑肿瘤等，此种情况下，食疗主要是使用原汁原味食物，如无兴奋性的刺激的食...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/19 播放（90461）
"补气血首先需要明确体质，然后选择方法和药物。对于本身体质较强者不宜大量补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者，想...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/14 收听(39026)
临床上补气血的口服液比较多，疗效好，临床上又比较常用的有益气养血口服液、复方阿胶浆、当归补血口服液、温补气血口服液、复方乌鸡口服液、十全大补口服液、气血双补口服液等。这些中成药...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2019/12/23 收听(36328)
02:01
气血对人体健康作用较大，贫血女性需要补气血。气血不足会出现月经量少、头晕目眩等症状，可以规律科学饮食补充人体气血。部分人群为减肥拒绝食用淀粉类食物，从长远观察为错误做法。...
徐福│浙江省中医院
2021/09/20 播放（83721）
03:24
补气血先要知道气血不足的表现。临床上气血不足的表现既有气不够用，出现气短、乏力、胸闷、心悸、纳差、便溏这些气虚证，又会出现血不足而导致的头晕、耳鸣、视物昏花、失眠多梦、健...
高剑虹│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/25 播放（67084）
"气血对于女性的健康起很大的作用，对于贫血的女性更需要补气血，才能让他们身心健康。红枣是补气血最好的食物之一，它有天然维生素丸的美誉，具有滋阴补阳、补血之功效，男女老少都可以食...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/06 收听(36249)
