北京大学第三医院
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补气血的食疗方法，主要有以下几种：
1、直接补气血的食物：如果想补气血，应明确气血的生成原料，如果气血原料不足，其生成的气血也就较少。富含营养、蛋白质的常见食物，如各种肉类、鱼类、蛋类等食物，建议适量食用，有较好的补气血作用；
2、特定食物：如大枣、桂圆等，都有一定补气血作用，可以直接补气血；
3、动物血制品：如猪血、鸭血等，从中医角度而言，属于吃什么补什么，对于补气血有一定意义；
4、健脾食物：由于脾主运化，对于气血生成有重要作用，因此可以食用健脾的食物间接补气血，如山药、茯苓等，有一定间接补气血作用。
因此如果气血不足，可以通过以上食物进行调理。
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对于本身体质较强者来说，不适合大量的补气养血，会造成体内火热，出现流鼻血、血压升高、头晕等症状，可以选择食物慢慢补益气血。对于气血不足者来说，想要较为快速的补益气血，建议前期给予健脾治疗，改善脾胃吸收功能，可以使补充的饮食物或者是药物更好的吸收，效果更佳，避免出现虚不受补的情况。补气血的食物可选择赤小豆、大枣、山药、桂圆等。女人补气血的汤很多，比如三红补血汤，红薯、红枣、红糖一起煮汤，加一些冰糖调味。或者红枣，红豆，红皮花生一起煮汤喝。
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/16收听(29804)
补益类中药包括有补气和补血类，补气的中药一般有黄芪、党参、白术、太子参等，补血有熟地、白芍、当归、川芎、阿胶、大枣等。补气血的中药入食疗，考虑到口感的问题，一般我们可以选择以下搭配，譬如可以使用党参、黄芪、枸杞、大枣煲猪骨肉汤。可以起到一个补气血的作用，也可以使用阿胶煮瘦肉汤，有补血的作用。另外，还可以考虑使用红枣、桂圆肉、枸杞煮红糖鸡蛋糖水，有补气血的效果。
朱志敏│广州市脑科医院
2020/05/15收听(56970)
"下列食物可以补气血。第一、山药。山药，益气、健脾、养胃，在补血食物药物中配合用之，可使补血的效果增强。再就是枸杞。枸杞有补精气，补不足的功效，可以补气血。再就是甘蔗，甘蔗中含有多种微量元素，包括铁、锌、钙、磷、锰这些食物，其中以铁的含量最高，位居水果之冠，因此可以具有补气血的作用。再就是黑豆。黑豆中含有花青素蛋白质、维生素、矿物质等。另外，还有红梨，它可以补气血，以铁质最为丰富，具有补气养血和预防贫血的功效。再就是番茄，每人食用每天50-100g的鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需求。"
任文良│章丘市中医医院
2018/04/02收听(87034)
脾胃为气血生化之源，气血是人体生命活动最基本的营养物质，气血的生成主要在于日常的饮食，饮食通过脾胃的消化吸收运化以及心肺功能的调节，使血液运行于全身。对于气血不足者首先应该健脾胃，益心脾，使气血生化有源。常用的药物有健脾生血颗粒，归脾丸等，最优化的方案就是在中医大夫的把脉辨证下，结合自身的情况，选择个性化的诊疗汤药。同时可以配合食疗的方法，多吃一些具有补气血的食物，药膳等。比如当归生姜羊肉汤，黄芪当归炖乌鸡。多吃一些蔬菜，猪肉，菠菜，胡萝卜，红枣等。
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18收听(83650)
补气血可以通过药物治疗，常见可选用药物如下：1、服用参类，如人参、党参、西洋参、... 孙连庆│西安交通大学第一附属医院 2023/02/09播放(50194)
补气血可以通过药物治疗，常见可选用药物如下：
1、服用参类，如人参、党参、西洋参、...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/09播放(50194)
产后补气血最有效的方法是采用煲汤的方式加入补气的食材或者中药材。生产的过程耗气伤精，所以产妇生... 何军琴│首都医科大学北京妇产医院 2023/08/02播放(74864)
产后补气血最有效的方法是采用煲汤的方式加入补气的食材或者中药材。生产的过程耗气伤精，所以产妇生...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/02播放(74864)
在临床上对于补气血最快的方法还得是喝中药，在临床上有很多方法都可以补气血，比如有一些患者推崇使用食补的方法补气血是可行的，而且效果很好，尤其是临床上有一些食物能有很好的补气血效果，比如大枣、阿胶、红糖等食物，都能够补气血，但是最快的方法还是喝中药，比如可以喝当归补血汤。当归补血汤是临床上补气血最常用的一个方子，可以补气养血，用于治疗身体虚弱和气血两亏，效果很明显。也可以服用人参归脾丸，可以治疗因为心脾两虚、气血不足所导致的心悸、失眠、健忘，都有很好效果。
2019/04/08收听(25474)
"产后会有不同程度的气血虚，产后补气血是综合调理的过程，需要结合饮食休息、个人护理、情绪调养等方面来进行，具体如下：一、饮食建议新妈妈多吃益气补血的食物，比如奶类、鱼肉、乳鸽、牛肉、羊肉、乌鸡等滋补品，富含有维生素和矿物质的蔬菜、水果也应该多吃。二、在药物方面可以吃黄芪、当归、人参、党参、阿胶。三、在生活方面，一定要多睡觉，多休息，不能劳累，产后一个月内禁止性生活。四、个人卫生方面，不能洗盆浴，可以洗淋浴，洗澡以后一定要把头发吹干，注意腰部和腹部以及关节的保暖，避免着凉，保持愉悦的心情很重要，也可以适当的进行体育运动，不要过激。"
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2020/08/06收听(78446)
补益气血最好的方法，主要有以下几方面：1、充分休息：这是最基础的一方面；...
补益气血最好的方法，主要有以下几方面：
1、充分休息：这是最基础的一方面；
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/06/01播放(48712)
一般我们说的补气，指的是补脾肺之气，气虚主要症状见食欲不振、腹胀、咳嗽气短、肢体乏力、少气懒言、妇女经期延长、颜色淡红、质稀薄，或月经淋漓不尽，治疗总的方案就是补肺健脾，用补中益气丸。血虚的形成跟脾胃虚弱、生化不足、久病不愈或思虑过度、暗耗阴血或瘀血阻滞有关。血虚可见面色苍白或萎黄、唇色淡白、指甲苍白、头晕眼花、心悸失眠、手足发麻、月经量少、色淡、月经推后或闭经，桂圆是补血食药两用之品，或吃八珍益母丸气血同补。补气血药吃多了会助湿，出现舌苔厚腻，平时可以陈皮泡水喝行气化湿。
2019/06/25收听(92204)
"男人补气血的方法有以下几点：1、节制欲望，比较常见的是控制性生活的数量。戒掉烟酒，每天不要吃过多的大鱼、大肉，对于食欲、性欲，都要很好的节制，再就是生活方式也要注意；2、加强体育锻炼，比如说慢跑、练瑜伽、太极拳，这些都可以很好的使气血的得到恢复，使人体的体质能够得到增强；3、食补是男人补气血的重要部分，比如说多吃粥、汤等容易消化的食物，再就是适当的吃鱼肉、鸡肉等高级的蛋白，这些都有利于使人体的气血得到恢复。"
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/07/03收听(14864)
"女性在产后补气血的方法，一般饮食和药物相结合是最有效的方法，具体如下：第一、女性也要注意适当的休息，不要劳累，做好保暖护理。第二、饮食上可以适当的吃一些补血的食物，例如大枣、阿胶、鲫鱼汤、排骨汤、鸡汤等，有利于提高身体对蛋白质、维生素和铁元素等的需求，从而起到补气血的功效。第三、女性也要适当的服用补血的药物，例如生血宝合剂、多糖铁复合物胶囊等，有利于补养气血。女性由于在分娩的过程中，身体消耗体力较大，并且分娩时和分娩后也会有出血的情况发生，因此就会导致女性的体质下降，在产后需要及时给予补充，有利于身体的恢复，减少产后并发症的发生。"
程桂平│辽宁省人民医院
2020/12/25收听(75168)
"前列腺炎的食疗有很多种，如果要采用食物治疗，首先要看前列腺炎的分型，是湿热实证还是虚证，是属于湿，还是血瘀，还是肾虚影响。如果属于湿热可以常吃薏米、赤小豆之类的食物，再就是管住嘴，禁烟酒，少吃辛辣的，少吃羊肉，因为羊肉属于温性的，属于热性的，吃了之后更容易生湿热。但是如果是肾虚的话，也可以适当多吃点山药、芡实、坚果、核桃之类的药物，当然肾虚还要分肾阴虚还是肾阳虚。所以如果确诊为前列腺炎，我们首先要少吃辛辣、刺激的食物，再就是生活方式要适当去改变，同时多吃点薏苡仁之类的药物也有好处的。"
仲崇副│山东中医药大学附属医院
2019/07/03收听(64570)
肉芽肿性乳腺炎属于特殊慢性炎性疾病，食疗方法分为：1、饮食保持清淡，不吃牛、羊、... 朱永军│山西中医药大学附属医院 2023/05/14播放(75348)
肉芽肿性乳腺炎属于特殊慢性炎性疾病，食疗方法分为：
1、饮食保持清淡，不吃牛、羊、...
朱永军│山西中医药大学附属医院
2023/05/14播放(75348)
"黄褐斑本身属于发生在脸部的黄褐色斑片，主要以眼睛外下方出现为主，严重者可出现在眼睛四周。食疗方法主要选择多吃含有维生素C或者维生素E的食物，这类食物摄入体内之后可以有效对抗自由基，能够在一定程度上加速色素细胞的分解，从而达到降低黄褐斑的目的，比如多吃西红柿、猕猴桃、火龙果等水果，或者刀鱼、鳕鱼等深海鱼类。以上这一类食物中维生素C和维生素E比较多，从而能够达到一定程度的美白作用。平时在日常生活中除了饮食方面，还需要注意避免受到阳光直射，出门的时候最好涂抹防晒霜，这样能够在一定程度上避免黄褐斑症状加重。"
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2020/07/28收听(12856)
"食道炎最为常见的是反流性的食道炎，是由于胃、十二指肠内容物反流到食管引起来的一系列的症状。它的典型的症状是烧心和反流。有效的治疗疾病要尽量避免胃和十二指肠内容物的反流。平时进食的时候尽量不要进食过饱，避免增加腹压的动作。比如腰带束得过紧，弯腰曲膝等。进食方面，尽量避免口服容易引起食管下括约肌松弛的药物和食物。比如激素，如缩胆囊素、胰升糖素，或者是血管活性肠肽等等。食物比如高脂肪、巧克力等，也会造成胃食管的反流。药物比如钙拮抗剂、地西泮等，也会造成反流。通过食疗方法，预防食管炎要做到以上几点。"
王东梅│聊城市第二人民医院
2018/05/19收听(176)
"没有食疗方法。可以治疗子宫肌瘤，目前也并没有有效的药物可以治疗子宫肌瘤。因为子宫肌瘤确切病因，尚没有明确，与饮食关系并不是很大，日常生活中注意均衡营养就可以。子宫肌瘤是女性生殖器最常见的良性肿瘤，由平滑肌以及结缔组织组成，常见于30-50岁的妇女，20岁以下少见。因为肌瘤好发于生育年龄，青春期前少见，绝经后萎缩或消退，提示其发生可能与女性性激素相关。目前研究证实，肌瘤组织局部对激素的高敏感性是肌瘤发生的重要因素之一。另外，还证实孕激素有促进肌瘤有丝分裂、刺激肌瘤生长的作用。如果肌瘤小，没有症状可以观察；如果肌瘤大，如月经过多导致贫血，肌瘤压迫症状导致尿频甚至下腹部疼痛等，可以考虑手术治疗。"
董立斌│东莞市黄江医院
2018/05/22收听(25784)
无论是轻度、中度，重度脂肪肝，主要是肝脏脂肪堆积过多，若是酒精性肝炎，绝对戒酒。若非酒精性脂肪... 何敏│吉林省肝胆病医院 2023/07/10播放(98906)
无论是轻度、中度，重度脂肪肝，主要是肝脏脂肪堆积过多，若是酒精性肝炎，绝对戒酒。若非酒精性脂肪...
何敏│吉林省肝胆病医院
2023/07/10播放(98906)
慢性阻塞性肺疾病作为呼吸系统慢性病常见病，虽然不能治愈，但是这个病可防可控，病人的生活能力可以... 李建华│达州市中西医结合医院 2023/04/18播放(51706)
慢性阻塞性肺疾病作为呼吸系统慢性病常见病，虽然不能治愈，但是这个病可防可控，病人的生活能力可以...
李建华│达州市中西医结合医院
2023/04/18播放(51706)
"贫血就是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种临床综合征。贫血是一种症状，可以由多种疾病引起，其中在临床上最常见的贫血类型就是缺铁性贫血，尤其常见于育龄期的女性和生长发育期的少年儿童。对于缺铁性贫血患者，可以在日常饮食中多食用含铁丰富的食物，如猪肝羊肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇、大枣、海带，这些食物中都含有丰富的铁元素，可以提高血液中铁元素浓度，促进血红蛋白合成，从而改善贫血的症状。缺铁性贫血的患者在日常生活中，要避免饮用茶水咖啡，因为这些饮料能够减少铁元素的吸收，加重缺铁性贫血的症状。"
刘加强│日照市人民医院
2019/05/23收听(65260)
湖北省中西医结合医院 温暖
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