酸性体质的体液PH值低于7.35，身体处于亚健康状态，容易出现肥胖、疲倦、记忆力减退等。酸性体质一般都和过度的劳累、熬夜、饮食不当等因素有关，导致人体新陈代谢减慢，体内产生的酸性有毒物质较多，而导致体质的改变。在调理上首先要注意养成良好的作息时间规律，避免过度劳累和熬夜。
保持心情愉悦。饮食上可以多吃碱性食物，比如白菜、胡萝卜、豆腐、苹果、洋葱、香蕉、菠菜、生菜、海带、葡萄、草莓、板栗等。同时适当的多做运动，多出汗，可以帮助人体多余的酸性物质排出。
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"人体酸碱性是指血液的pH值，在正常的时候血的pH值在7.35-7.45，低于7.35是酸中毒。在这种情况下，其实有一些病人是有危险的，尤其是低于7.3。如果是>7.45，患者...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/23 收听(79456)
"酸性体质的人，在平时的调理中要注意以下几点：一、保持良好的心情。情绪对体液酸化的影响很大，适量的运动以及杜绝抽烟、酗酒、不良的嗜好。二、不吃宵夜。通常晚上八点过后进食都被称为...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/02/19 收听(17794)
健康人体内环境的ph值在7.35-7.45之间，也就是我们的体液应该呈弱碱性，才能保持正常的生理功能和物质代谢。所谓的酸性体质其实是一种伪科学，这个科学认为体质的酸化是百病之源...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/11/14 收听(20782)
"酸性体质好还是碱性体质好？从西医角度来说，人体在生命活动过程中，体内不可避免的产生含酸性代谢物和碱性代谢物，但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，肾脏可以通过尿液排掉多余的有...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/12 收听(44340)
"酸碱平衡是人体重要的平衡因素，对身体健康和各个器官的正常运行都起着重要的作用。当人体液处于正常的弱碱性时，机体的免疫力强，生病的机会就少。而酸性体质的人容易患有多种疾病，表现...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/01/01 收听(45358)
酸性体质和碱性体质，这种说法都是伪科学，事实证明，酸性体质是不存在的。理论上的酸性体质主要是指人体免疫细胞功能下降，神经的敏感度下降，内分泌出现紊乱，癌细胞容易生长，以及容易出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/11/03 收听(87370)
"改变酸性体质的方法：1、调整饮食，改善饮食习惯之外，多食用碱性食物。2、舒缓压力多点培养自己的兴趣爱好，让自己有放松享受的好心情，都能够有效舒缓压力，改善这种压抑的情况。3、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/05/26 收听(12976)
"人体正常的血液的pH值一般在7.35-7.45之间，这是一个略微偏碱的状态。但是目前临床研究已经说明，并没有所谓的酸性体质和碱性体质。人体的酸碱平衡都是处于一个动态平衡的状态...
聂志扬│北京医院
2023/01/11 收听(16884)
01:45
如果想要改变酸性体质，常见以下方法： 1、全面体格检查：检查导致酸性体质的原发病，如果患者是由于糖尿病造成的酸性体质，需要通过控制血糖的方法改善酸性体质，包括...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/05 播放（98420）
"健康的身体是酸碱平衡的，若人体呈酸性体质，就属于亚健康状态，改变人体酸性体质可以从以下几方面入手：一、饮食，民以食为天，人体的酸碱度跟饮食密切相关，患者要改变不吃早餐的坏习惯...
刘大娜│哈尔滨市第一医院
2023/10/11 收听(38996)
"酸性体质可以摄入一定的碱性食物，来改善酸性体质，但是大部分人认为，吃起来酸酸的东西就是酸性的食物。其实食物的酸碱性并不是简单的用味觉来判定。所谓的食物酸碱性，是指食物当中的无...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/12/07 收听(96312)
酸性体质是什么意思？在医学中并没有酸性体质这一说，我们所说的人体酸碱度是指人体血液的pH值。正常的人体血液pH值在7.35-7.45，如果pH值低于7.35，称为酸中毒，它可以...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/11/28 收听(85376)
"酸性体质的人在减肥中有一定难度，而且也具有体重起伏不定，如果想减肥，需要先把身体的酸碱保持平衡，需要先注意平时的饮食是否合理，如果饮食不合理，需要及时采取补充，比如在平时的时...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/05/04 收听(20100)
怎样区别酸性体质和碱性体质？可以通过以下方法来区分一下。第一、皮肤是健康的晴雨表，酸性皮肤黯淡无光泽，容易出现色素沉着、毛孔增大、反复长青春痘、伤口不容易愈合等症状，这是由于酸...
张艳凯│开封市中心医院
2023/01/23 收听(31340)
"人体并没有什么酸性体质和碱性体质之说，因为人体血液的酸碱度是固定的，都在7.35-7.45之间。如果酸碱度超过了这样的范围就会有疾病的情况，不论是偏酸还是偏碱，对人体都是有害...
聂志扬│北京医院
2023/01/23 收听(86270)
"其实，酸性体质和碱性体质的区别，目前已经有文章表明酸性体质和碱性体质并不科学。认为有酸性体质和碱性体质的人是根据人体血液的PH值来说。血的PH值在7.35-7.45，低于7....
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/17 收听(58246)
"因为酸性体质人的新陈代谢比较慢，所以酸性体质是容易胖的，如果长期饮食结构不合理，喜欢吃酸性食物、经常熬夜等等，人的体内就会变成酸性体质。如果想成为碱性体质应该饮食规律，多吃一...
兰菊│南宁市第二人民医院
2023/11/11 收听(24340)
02:25
体质偏酸性是一个伪科学的概念，没有科学的依据。正常人体中有一定的酸碱度，因为正常人体处于酸碱平衡的状态，才能保证正常的生活。 人体的酸碱度主要由体液或者血液中...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/11/30 播放（32855）
"酸性体质具有体重起伏不定的特征，并有疲劳感。为自己的健康着想，最好保持身体的酸碱平衡，应时常注意饮食是否是合理的，一旦不合理就立即采取补救措施。比如吃一份酸性的披萨，应该加一...
张艳凯│开封市中心医院
2023/07/01 收听(22004)
"碱性体质和酸性体质区别主要如下：1、酸性体质的人皮肤比较暗淡、无光泽，容易出现色素沉着、毛孔增大、伤口不容易愈合等症状，这是由于酸性体质血液流通比较缓慢所引起，反之碱性体质的...
任运江│章丘市中医医院
2023/10/19 收听(99238)
