麦片对身体有什么好处

2023-10-28 11:40

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麦片对身体的好处:1、能够预防和缓解超重和肥胖的发生,因为麦片当中含有丰富的膳食纤维,通过吸水膨胀可以增加饱腹感,进而能够避免摄入其它过多的食物,在预防和缓解超重和肥胖方面的好处非常明显。2、能够降低糖尿病的发生率,因为麦片本身含有的碳水化合物比较少,其中含有的膳食纤维能够延缓碳水化合物吸收的速度和程度,麦片有很好的稳定血糖水平的作用,在预防糖尿病发生方面的好处非常明显。

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