肠胃不好吃什么食物好

2023-05-06 04:41

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肠胃不好可以吃一些米粥、面条、鱼汤,肠胃不好的人在平时应吃一些清淡易消化的食物,而避免吃生冷、刺激性、难以消化的食物,否则会加重肠胃负担,对于病情恢复有不利影响。
首先米粥不仅营养丰富,并且清淡、易消化,在进入消化系统中后还能够形成保护膜,因此有利于胃炎和肠炎的恢复。其次面条是采用淀粉制作的,制作过程中加入大量的水分,因此是属于易消化的食物,面条进入胃内后不会增加肠胃系统负担,同时还可以补充人体的营养。
最后鱼汤中含有丰富的蛋白质和各种矿物质,能够帮助身体尽快恢复,同时还能提高肠胃的功能,适当喝一些鱼汤不会对消化系统造成负担,产生的食物残渣相对也比较少。

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