扭伤冷敷24还是48小时

2023-09-03 18:38

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扭伤冷敷是直接冰敷患处,需要持续时间10-15分钟,间隔3-4小时一次,应至少冷敷48小时,因为前48小时是肿胀或者外伤导致炎性渗出的高峰时期。
当患者平时工作、生活当中不慎产生了关节周围的扭伤,比如踝关节的损伤、肩关节的损伤以及相应的韧带损伤,在早期应该更早地、立即地开始局部的冷敷。冷敷损伤的患处,同时注意尽量避免患处的活动。局部的制动很重要,如果反复活动,或者冷敷时间不及时,会造成肿胀明显增加,并且延长病程,引起相应的疼痛以及功能受限。
冷敷有助于局部血管的收缩,降低局部的软组织的渗出导致的肿胀,冷敷的时间应该涵盖整个外伤反应期,有条件的可以延长至72小时,都可以明显降低外伤所导致的软组织的肿胀,但要注意避免冻伤患处。

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