夜里做梦多是怎么回事

2023-05-13 19:55

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夜里做梦多是由以下原因所致:
1、夜里做梦是人体的正常生理现象,人在睡眠时会从浅层睡眠逐步到达深层睡眠,当人们处在浅睡眠中则很容易出现做梦的现象。一些人由于体质原因,大脑思维较活跃,睡眠处于浅层的时间较多,因此会出现夜里做梦多的症状,这类情况一般第二天的精神比较饱满,不会影响正常的生活和工作。
2、夜里做梦多也可能是由于神经衰弱所致,神经衰弱患者一般会伴随失眠、噩梦多、白天精神倦怠、身体疲惫等症状,需要及时治疗。
3、夜里做梦多也可能是由于睡前喝了咖啡、看了刺激性的电视剧等,导致大脑神经紧张,难以进入深层睡眠所造成的。

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