经期可以吃薏米赤小豆吗

2023-10-22 11:13

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薏米、赤小豆既是属于中药,也是属于普通的食物。中医认为薏米、赤小豆具有祛湿健脾、利尿消肿的功效,但没有明显的活血化瘀作用,同时也没有促进血液凝结效果,所以对于脾虚湿盛的女性,可以在月经期吃薏米、赤小豆。
因为在月经来潮期间,可能由于体内激素水平的下降导致水钠潴留明显,所以可能出现月经期体重增加的表现,因此这时就可以通过吃薏米、赤小豆促进水钠的排出,以减轻体重和消除水肿。
而且吃薏米和赤小豆,也不会影响月经排出,既不会导致月经量的增多,也不会引起月经明显减少。对于本身有痛经的女性,通过辨证考虑是脾虚气血瘀滞导致时,还需要专门添加薏苡仁来调理。

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高剑虹首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/12/23 阅读(3047)

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