扭着腰以后，首先尽量的平卧休息，卧软硬适中的床，避免下地剧烈活动，避免进一步活动，加重肌肉损伤，可以局部理疗、针灸、热敷，或者口服非甾体类抗炎药物止疼对症处理，休息2-3周，3周以后逐步开始腰背肌的功能锻炼。
如果保守治疗效果不佳，腰疼的症状出现持续性的加重，或者有下肢的放射性疼痛症状，需要及时的去正规医院就诊，进行必要的辅助检查明确诊断，排除有无急性腰椎间盘突出、小关节脱位的症状，然后选择更加合理的治疗方法，让扭腰带来的并发症得到有效的缓解。
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对于病人在日常工作生活中导致腰部的扭伤，主要是导致腰部的肌肉、韧带的损伤，出现腰部肌肉、韧带损伤以后，会引起腰部有明显的疼痛和活动受限的情况。出现这种情况以后，首先要注意卧床休...
王富│济南市中西医结合医院
2023/06/25 收听(40362)
02:01
扭着腰了即腰部扭伤是日常生活中较为常见的现象，可能在体育锻炼或者从事重体力劳动过程中，甚至坐的时间较久突然站立，均会造成腰的扭伤。腰扭伤后患者先会出现腰部剧烈疼痛，造成局...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/22 播放（57266）
"对于急性腰扭伤的患者，一般需要马上到正规医院请医生检查，初步判断是否是单纯的腰扭伤。如果只是单纯的扭伤，没有其他例如骨折，间盘突出等损伤，首先就应该选择针灸治疗。选择有效穴位...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/07 收听(82116)
"如果是因为腰部扭到而出现疼痛的症状，首先需要休息制动，然后做局部的冷敷，在24-48小时之后可以做局部的热敷，也可以外喷云南白药。如果扭伤的症状严重，出现活动受限的情况，最好...
孙增新│滕州市中医医院
2023/05/05 收听(63052)
01:52
如果因为不慎扭腰后，引起腰部疼痛，首先需要停下动作，卧床休息，然后局部外用扶他林、氟比洛芬巴布膏、洛索洛芬钠贴等消炎止痛膏药，缓解疼痛。疼痛非常厉害的时候，还可以口服如塞...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/14 播放（33893）
"病人腰扭着筋了，是腰部肌肉软组织发生了损伤。在具体治疗方法要根据扭伤的程度，选择不同的治疗。比如肌肉软、组织损伤程度不重，可以嘱咐病人卧床休息，腰部可以外敷金黄膏、活血止痛膏...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/20 收听(85160)
01:39
腰扭着快速缓解的方法，主要有以下几个方面： 1、卧床休息：腰扭着通常是急性腰扭伤，卧床休息能够让痉挛的肌肉得到比较好的缓解，有利于缓解痉挛性疼痛；
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/03 播放（70220）
对于病人出现了腰扭伤以后，引起的腿麻症状，主要是腰扭伤以后导致了椎间盘的突出，从而突出的椎间盘就会压迫腰部的神经根，导致腿麻的症状，所以这种情况自愈的可能性比较小。出现麻木以后...
王富│济南市中西医结合医院
2023/09/05 收听(93422)
腰扭着筋多数是由于腰背的筋膜，或者腰部的肌肉受到了拉伤而导致，可以出现以下的症状：第一、疼痛，在伤处可以有明显的疼痛，特别是在弯腰或者腰向一侧弯曲时，疼痛非常的显著。第二、肿胀...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/16 收听(12124)
通常在临床当中很多患者会说自己腿麻，产生腿麻的原因也非常多。人体就好像河一样，有河的上游、河的中游还有河的下游。如果出现腿麻，就好比河的下游出现的问题，河的上游就是腰椎，有些人...
李晔│北京协和医院
2023/07/16 收听(18444)
颈部扭着了，这种情况可以采取以下措施：1、必须要保持颈部充分的放松、休息，避免再继续活动以及低头伏案时间过长的动作，能够有助于损伤位置的放松修复。2、一定要注意局部的保暖，不能...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/03/01 收听(17422)
"腰部扭伤可能只是软组织、肌肉或者韧带损伤，严重的腰部扭伤还可能造成脊柱压缩性骨折。这种情况首先是完善腰椎X线检查初步判断病情，比如有无压缩性骨折等。如果只是软组织损伤，扭伤2...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/04 收听(48676)
"腰扭着筋后没有办法快速恢复到正常水平，只能通过相应治疗能尽可能减轻疼痛，主要有以下几方面办法：1、必要时能够去医院让正骨医生进行一定的腰椎手法复位，多半能减轻一半疼痛。2、必...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/13 收听(73988)
"如果手扭着了，可以进行以下的处理：第一、对手进行制动，这样能够防止手的损伤进一步加重，同时可以起到止痛的作用；第二、早期对手进行冷敷，这样能够起到早期的止痛、止血、消肿的作用...
常克武│七台河市人民医院
2023/05/17 收听(97830)
扭着筋也就是伤筋病，扭着筋以后首先需要看具体的部位，像是膝关节、肘关节或者肩关节，因为这些部位有比较多的韧带附着，如果在严重的扭伤以后，需要排除有没有韧带的损伤，尤其是像膝关节...
李磊│泰安市中医院
2023/12/15 收听(96480)
"脚扭伤之后出现肿胀可以进行以下的处理：1、在受伤的早期对伤脚制动，可以用支具或石膏进行固定，这样能够减少脚活动从而避免伤处进一步受伤。2、早期局部冷敷以及外用药物的喷敷，可以...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/13 收听(85880)
"如果颈椎有非常严重的扭伤，首先需要先做影像学检查，判断有没有颈部脱位或者颈椎部位骨折。如果有非常严重的颈椎椎管狭窄或者是颈椎间盘突出的病史，需要再配合做磁共振的检查，排除有没...
李磊│泰安市中医院
2023/06/13 收听(29788)
"在日常生活中，如果病人不小心将脚崴了，首先要嘱咐病人停止活动，应该卧床休息，抬高患肢。在受伤24小时之内给予患处进行冷敷处理，加速局部的血管收缩，减少出血。超过24小时以后可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/22 收听(72410)
"手腕扭到筋会表现为局部的疼痛，手腕关节出现相应的功能障碍，不敢活动、不敢拿拎重物等情况。这种情况需要上医院进行详细的检查，要除外腕关节的脱位、韧带的裂伤以及骨折等严重情况。针...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/05 收听(68352)
"胳膊扭着筋了可以通过以下几种方法解决：第一、患处制动休息，避免受力，同时给予间断性冰敷治疗，每次30分钟，每日6-8次，可以促进局部肿胀消退，缓解疼痛症状，有利于组织自我修复...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/01/09 收听(48118)
