腰扭着了怎么能快点好
2023-12-04 22:13:49收听:81492
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腰扭着了怎么能快点好
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腰部扭伤可能只是软组织、肌肉或者韧带损伤,严重的腰部扭伤还可能造成脊柱压缩性骨折。这种情况首先是完善腰椎X线检查初步判断病情,比如有无压缩性骨折等。如果只是软组织损伤,扭伤24小时以内局部可以选择冰敷,具有消肿止痛的作用;24小时以上可以热敷,同时给予活血化瘀的膏药,比如消痛贴膏等治疗。疼痛明显可以口服止痛药,比如氨酚曲马多或者局部涂抹扶他林等药物。饮食上尽量不要辛辣、刺激,以清淡、易消化的食物为主。如果伴随骨折,卧床休息的时间会更长,可以考虑多吃骨头汤、虾皮、牛奶、山药、田七等食物,有助于恢复。
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