颈部扭着了应该怎么办
2023-03-01 11:36:28收听:25808
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颈部扭着了应该怎么办
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颈部扭着了,这种情况可以采取以下措施:
1、必须要保持颈部充分的放松、休息,避免再继续活动以及低头伏案时间过长的动作,能够有助于损伤位置的放松修复。
2、一定要注意局部的保暖,不能出现受凉的情况,因为一旦扭伤之后再出现受凉,就很容易导致局部水肿的加重,引起疼痛症状的加重。
3、可以口服消炎止痛药以及活血化瘀消肿的药物,比如七叶皂苷钠片以及尼美舒利、布洛芬等,能够有效减轻局部的炎症刺激,减轻炎性水肿,促进水肿的代谢和吸收。
4、在受伤以后,大约48小时以后可以用暖水袋进行热敷,增加血循环,也能够让肌肉组织变得放松,有助于损伤位置的恢复。
1、必须要保持颈部充分的放松、休息,避免再继续活动以及低头伏案时间过长的动作,能够有助于损伤位置的放松修复。
2、一定要注意局部的保暖,不能出现受凉的情况,因为一旦扭伤之后再出现受凉,就很容易导致局部水肿的加重,引起疼痛症状的加重。
3、可以口服消炎止痛药以及活血化瘀消肿的药物,比如七叶皂苷钠片以及尼美舒利、布洛芬等,能够有效减轻局部的炎症刺激,减轻炎性水肿,促进水肿的代谢和吸收。
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