生长痛怎么缓解

2023-04-16 09:22

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我们想了解生长痛怎样缓解,首先要认识这个生长痛,一般生长痛是3-12岁左右的青少年经常发生的夜间疼痛,它的主要特点是双下肢痛或者多数以双下肢为主,少数出现单侧的下肢痛。以夜间发作为主,同时不伴有发热的症状,它以肌肉为主,不伴有关节和骨骼的疼痛。因为孩子在生长发育的过程中,这个期间发育过快或者运动量比较大的时候,因为白天的活动较多,夜间出现了一个生理性疼痛,应该说不需要刻意治疗,孩子一般都能得到缓解。
如果孩子疼得比较明显或者孩子夜间因为疼痛影响睡眠,可以适当进行一下按摩或者适当的热敷,是可以缓解的。因为生长期孩子发育比较快,我们可以适当的补充一些钙剂,可以通过进食含有钙比较丰富的食物,像牛奶、鸡蛋、肉类都可以帮助孩子钙的补充,缓解孩子生长痛的情况。

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