睡觉睡不够有以下几种可能的原因：
一、既往有严重的睡眠剥夺，导致后期身体拼命的补偿睡眠，从而出现睡不够的情况，这类患者不需要药物治疗，仅仅补够睡眠即可。
二、夜间睡眠质量差，这类患者需要考虑平时有无学习、工作压力过大，过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁导致的睡眠质量差，建议患者去正规医院完善检查明确诊断。
三、身体疾病导致的不适，建议患者去心理卫生中心就诊，明确具体的病因。
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睡觉睡不够的原因在不同人群、不同疾病中有不同的原因，具体如下： 1、生理现象：比较小的儿童或比较年轻的人群，睡觉睡不够可能属于正常的生理现象。因为年轻人或婴幼...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2024/01/04 播放（25858）
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好睡觉总是睡不够，原因通常包括以下几个方面： 1、夜晚睡眠时间不对：建议儿童、青少年为晚上9:00-10:00上床，早上7:00-8:00起床，青少年睡觉的时...
彭华│上海长征医院
2023/07/18 播放（45267）
"睡觉斜着睡是由于每个人睡觉的习惯不一样，而导致不同的睡觉姿势。有的人喜欢侧卧位睡觉，身体转向一侧，双下肢并拢同时微屈，采取右侧卧位比较好，对内脏器官没有压迫感，是最合理的睡觉...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/24 收听(59262)
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好睡觉、总是睡不够的原因如下： 1、脑血管疾病：由于各种原因导致脑供血不足会出现睡不够症状，建议进行颈动脉加经颅血管超声检查，必要时行脑血管核磁共振检查。对于...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（66958）
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总想睡觉，总是睡不够，即白天嗜睡。临床中出现了白天容易嗜睡的现象，主要见于以下几种原因： 一、生理性原因： 这是一般性原因，比如前一天睡眠过短，或...
郭兮恒│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/23 播放（42747）
"总爱睡觉但老是睡不够，一般是大脑皮层兴奋度降低的表现，具体原因如下：1、睡眠质量低下或患有疾病：患者夜晚存在早醒、多梦的情况，或者存在睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病等疾病，这...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/02/14 收听(35194)
01:51
睡觉腰疼常见于以下几个方面原因： 1、床垫太软：床垫比较软，睡觉时腰椎处于非正常曲线，容易导致腰背部的肌肉、筋膜、韧带过度牵拉，导致无菌性炎症，从而导致腰疼的...
张道俭│北京大学第一医院
2023/05/11 播放（81086）
"总爱睡觉而且睡不够，常见的原因主要有以下几个方面：1、对于年轻人群，特别是上班族来讲，往往与工作压力比较大、精神紧张、过度劳累、夜内睡眠质量差引起的神经衰弱有关。2、年轻人群...
马帅│沈阳市中西医结合医院
2023/01/13 收听(27478)
"睡觉总是睡不够，睡眠时间过长，总觉得疲劳乏力，是因为睡眠质量差或者深睡眠时间减少，以浅睡眠为主，导致大脑和身体不能获得足够的休息，产生睡不好的症状。出现这种情况有以下原因：1...
唐黎黎│安徽医科大学第二附属医院
2023/07/12 收听(63278)
"睡觉睡久了头晕是因为睡觉的时候迷走神经兴奋，而导致血流速缓慢，出现大脑一过性的缺血、缺氧，而表现为头晕，可以起来活动，从而改善症状。另外，还有一部分患者因为存在电解质紊乱、低...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/05/21 收听(34362)
"睡醒后，出现后背疼的情况，考虑可能是由于肩胛背部慢性软组织劳损，或是由于睡觉时枕头过高或是过低，或是由于颈椎病压迫神经所引起的。另外，也不能排除由于白天工作量过大，从而导致出...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/06 收听(25028)
睡觉睡不好、睡不踏实、容易惊醒，这种情况是什么原因？分为以下集中情况：第一种情况就是偶然出现这种症状，是一种正常的生理的现象，是每个人在生活中都有可能遇到的，所以没有必要担心这...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/01/19 收听(52176)
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每天都睡不够，原因非常复杂，有生理的原因，更多的可能是病理的原因，主要分析如下： 1、生理性原因：比如值夜班需要补觉、倒时差、用脑过度，睡眠不足、思想压力大等...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/05/10 播放（29851）
"总是睡不够是由于患者出现精神衰弱、长期劳累、过度紧张、抑郁、焦虑等精神方面的症状导致的。可能是由于患者身体虚弱，例如气血虚、体虚等情况，也可能是由于患者处于青春期，青春期由于...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/01/11 收听(96738)
"患者出现睡不够觉的情况，这种情况导致的原因，是不是存在过度的疲劳，头一天或者前几天干过重体力劳动以及连着熬夜等，都是有可能导致睡不够觉的现象。当然也要注意亚健康状态，还要注意...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/08/19 收听(21034)
"总是觉得睡不够，引起状况的原因最常见的是晚上睡眠质量不高，虽然睡眠的时间够，比如睡足八个小时，如果睡眠质量不高仍会觉得困倦。睡眠有深睡眠、浅睡眠，如果感觉到睡眠质量不高，往往...
曾湘豫│北京医院
2023/03/10 收听(91158)
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睡不够是睡眠障碍的一种表现，大多是由于长期思想压力或者是精神负担过重，脑力或体力方面的过度疲劳，病后体质比较虚弱等原因引起。出现这种情况之后，首先要解除上述的各种诱因，重...
赵晓东│北京中医药大学东直门医院
2023/11/04 播放（61768）
"一般来说，每天睡不够有以下几种原因：第一、主要是因为晚上睡的太晚，睡眠质量下降或者睡眠不足引起。可以改善通过提早睡眠，不要太晚睡觉，10：00-10：30睡觉，改善睡眠时间，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/12 收听(27564)
"患者晚上睡觉睡不好的原因，主要考虑以下几个：1、与患者不良的生活习惯有关系，比如患者经常熬夜或者从事倒夜班等工作容易造成生物钟紊乱，出现晚上睡觉睡不好的问题。如果患者在睡前时...
杨立平│大庆市中医医院
2023/02/27 收听(45176)
