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"过度劳累的情况下睡不着，可以采取以下治疗措施来改变：首先，过度劳累之后身体可能会出现肢体上的酸胀、疲乏感，躯体的不适可能会使人体休息困难、睡不着，可以泡热水澡解解乏，改变躯体...
国红│北京医院
2023/02/05 收听(95792)
"累得睡不着，一般情况下跟精神疲劳和身体疲劳有关系。因为乳酸堆积引起的大脑兴奋性改变而睡不着觉，可以通过放松肌肉，进行按摩等舒缓肌肉和精神来改善睡觉。可以在睡觉前泡个脚、洗个热...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/03 收听(31962)
01:46
特别累但无法入睡的处理方法如下： 1、睡前热水泡澡：以温热水为适宜，通过温热水泡澡使肌肉放松，患者出现疲倦感，促进入睡； 2、睡前温热水泡脚：泡脚...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/10/16 播放（83376）
身体很累但是却睡不着，考虑是神经功能衰弱引起的。患者可能平时精神压力比较大，心里比较紧张，存在焦虑、抑郁的情绪或者平时作息不规律、生物钟紊乱，就可能导致出现虽然身体很累但是却睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/06/03 收听(17496)
"特别累、睡不着往往是由于过度疲劳之后导致全身的肌肉酸疼、不舒服，身体不舒服、不放松就无法入睡，针对这种情况可以做适当的按摩，让身体放松，慢慢就可以进入睡眠状态。还有可能是因为...
曾湘豫│北京医院
2023/03/25 收听(20056)
"人在非常劳累的情况下，明明很困但是却睡不着，见于几种情况：第一、可能是由于身体过度疲劳之后，躯体出现不舒服的感觉，比如出现酸、麻、胀、疼，这种不适就会导致患者可能会出现入睡困...
国红│北京医院
2023/01/01 收听(29602)
很多人由于白天不论是体力工作还是脑力工作，会导致过度疲劳以后入睡困难，这种情况下建议白天增加一定的体育锻炼，缓解体力工作或脑力工作带来的过度疲劳，而导致入睡困难。但是睡前两个小...
彭华│上海长征医院
2023/04/20 收听(78944)
"累但是睡不着，考虑为头部里面神经处于应激性的亢奋状态，或者是散乱的状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，所以出现了睡不着的症状。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/06/27 收听(91150)
"累到睡不着这主要是由于极度的劳累之后，引起全身的肌肉酸疼不舒服。睡眠是一个需要放松的过程，身体不放松肯定会干扰到睡眠。针对这种情况可以做一些适当的按摩让身体放松，慢慢的就可以...
曾湘豫│北京医院
2023/07/11 收听(37004)
如果偶发一次过度劳累之后入睡困难是非常正常的，叫做短暂性入睡困难，主要是由于机体调动激素来应对身体的应激状态，这种激素的分泌容易过多，会导致兴奋性的增高而引起入睡困难。这种情况...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/01 收听(30052)
"明明累却睡不着，最常见的原因就是平时可能工作压力大，白天比较累，然后晚上又不能很早的睡觉，晚上还要喝咖啡、浓茶以及酒等，导致晚上睡眠很晚，超过12点钟睡觉，还有睡眠质量欠佳。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/24 收听(78878)
01:45
累得很就是睡不着，最重要的一个原因就是过度疲劳。过度疲劳可造成大脑的神经兴奋性增高，此时交感神经兴奋性增高。而大脑神经的兴奋性增高，此时就会处于兴奋状态，所以不容易入睡、...
彭华│上海长征医院
2023/12/21 播放（25055）
01:45
特别累、特别困但是睡不着，实际是失眠的一种体现，表现为入睡困难。此类情况和一些因素相关，如白天睡眠过多或最近有压力及突发变故等引起精神紧张。虽然有困乏的感觉，但却表现为入...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/18 播放（60854）
干活以后出现胳膊的地方疼痛，考虑是局部的肌肉乳酸堆积，或者是干活的时候肌肉拉伤，也可能是局部本身的病变，因为干活劳累诱发疼痛。目前疼痛睡不着，可口服止痛药洛芬待因缓释片，有助于...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/08 收听(37612)
"通过临床的大量病例显示，导致小腿出现酸类现象的因素比较多，其治疗方法也是各不相同，常见的有以下几种：1、如果患者是因为缺钙引起的小腿酸累，可以口服钙片，多注意饮食搭配，可以多...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/07/09 收听(81148)
"累的出现腿疼的症状，患肢免负重，患肢避免剧烈活动，避免劳累，卧床休息，适当的抬高患肢，有利于肿胀、疼痛的缓解。局部可以给予中药熏洗、热敷、理疗，舒筋活血，或者外用氟比洛芬巴布...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/10/23 收听(35100)
"眼睛累，首先要查明原因，有些患者可能是干眼症引起，所以经常会表现为眼睛干涩酸痛，考虑点人工泪液类眼药水，以及激素类眼药水治疗，比如玻璃酸钠眼药水以及氟米龙滴眼液等。有些患者可...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/12 收听(69766)
患者累的头痛是脑神经功能紊乱、大脑疲劳引起的，最有效的办法就是立即休息，如果能够睡一觉，头痛的症状大多数可以很快得到改善。如果头痛比较严重，睡不着，建议可以对头部的太阳穴、百会...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/02 收听(51518)
"后背如果有劳累或者酸痛的感觉，可能是短时间内剧烈运动、长期负重工作或者姿势不良导致的肌肉、筋膜、骨骼的劳损。这种情况下可以外用活血止疼膏或者扶他林软膏治疗，同时可以口服扶他林...
聂志扬│北京医院
2023/06/29 收听(69050)
"劳累后诱发头疼的原因有很多，常见的疾病有鼻窦炎、神经性头痛、脑血管痉挛、高血压等，神经性头痛常见的疾病有神经衰弱、三叉神经痛、偏头痛等。如果有上述疾病，劳累可以诱发急性头疼伴...
全赞荣│哈尔滨市第一医院
2023/04/09 收听(96764)
