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"过度劳累的情况下睡不着，可以采取以下治疗措施来改变：首先，过度劳累之后身体可能会出现肢体上的酸胀、疲乏感，躯体的不适可能会使人体休息困难、睡不着，可以泡热水澡解解乏，改变躯体...
国红│北京医院
2020/11/04 收听(95792)
"非常累却睡不着，引起这种情况的原因有以下几个方面：第一、躯体因素的干扰，过度劳累之后往往会引起浑身的肌肉酸疼、不舒服。睡眠是需要放松的过程，身体不放松、不舒服，肯定会干扰到睡...
曾湘豫│北京医院
2020/06/25 收听(82102)
"累得睡不着，一般情况下跟精神疲劳和身体疲劳有关系。因为乳酸堆积引起的大脑兴奋性改变而睡不着觉，可以通过放松肌肉，进行按摩等舒缓肌肉和精神来改善睡觉。可以在睡觉前泡个脚、洗个热...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/01/19 收听(31962)
01:46
特别累但无法入睡的处理方法如下： 1、睡前热水泡澡：以温热水为适宜，通过温热水泡澡使肌肉放松，患者出现疲倦感，促进入睡； 2、睡前温热水泡脚：泡脚...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2021/04/08 播放（83376）
"特别累、睡不着往往是由于过度疲劳之后导致全身的肌肉酸疼、不舒服，身体不舒服、不放松就无法入睡，针对这种情况可以做适当的按摩，让身体放松，慢慢就可以进入睡眠状态。还有可能是因为...
曾湘豫│北京医院
2020/11/12 收听(20056)
如果身体总是感觉很累，原因也有很多。第一、考虑是生理性的因素导致的，比如患者平时经常的从事重体力的活动，或者平常的生活和工作比较劳累的情况下，患者会有身体乏累的感觉，属于是正常...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/06 收听(77574)
"人在非常劳累的情况下，明明很困但是却睡不着，见于几种情况：第一、可能是由于身体过度疲劳之后，躯体出现不舒服的感觉，比如出现酸、麻、胀、疼，这种不适就会导致患者可能会出现入睡困...
国红│北京医院
2020/11/04 收听(29602)
很多人由于白天不论是体力工作还是脑力工作，会导致过度疲劳以后入睡困难，这种情况下建议白天增加一定的体育锻炼，缓解体力工作或脑力工作带来的过度疲劳，而导致入睡困难。但是睡前两个小...
彭华│上海长征医院
2020/03/21 收听(78944)
心累、身体累、四肢无力、疲劳感很强很可能是抑郁症的表现，疲乏无力、心情压抑、情绪低落，甚至于出现悲观、哭泣等。一旦出现这样症状，应怀疑是不是有抑郁症的可能，应请专业医师检查，做...
黄世昌│北京大学第一医院
2019/07/01 收听(54172)
"出现酸累后可以进行按摩、热敷、针灸等治疗，还可以到医院进行诊治。如果是由于运动量过大、运动时间过长，或者是长时间不运动、突然运动量增加引起肌肉酸痛，患者可以通过适当休息，配合...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/15 收听(14460)
"累但是睡不着，考虑为头部里面神经处于应激性的亢奋状态，或者是散乱的状态，神经衰弱，植物神经功能紊乱，所以出现了睡不着的症状。对于这种情况，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合...
李定刚│内江市第二人民医院
2018/12/06 收听(91150)
"累到睡不着这主要是由于极度的劳累之后，引起全身的肌肉酸疼不舒服。睡眠是一个需要放松的过程，身体不放松肯定会干扰到睡眠。针对这种情况可以做一些适当的按摩让身体放松，慢慢的就可以...
曾湘豫│北京医院
2020/10/21 收听(37004)
"明明累却睡不着，最常见的原因就是平时可能工作压力大，白天比较累，然后晚上又不能很早的睡觉，晚上还要喝咖啡、浓茶以及酒等，导致晚上睡眠很晚，超过12点钟睡觉，还有睡眠质量欠佳。...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/11/28 收听(78878)
如果偶发一次过度劳累之后入睡困难是非常正常的，叫做短暂性入睡困难，主要是由于机体调动激素来应对身体的应激状态，这种激素的分泌容易过多，会导致兴奋性的增高而引起入睡困难。这种情况...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19 收听(30052)
01:53
身体燥热、睡不着根据病因不同则处理方法不同，具体如下： 1、实热：常表现为形体较肥胖、壮实、面红目赤、身体发热、大便秘结、口舌生疮等，需要清实火，如牛黄上清丸...
霍则军│北京大学第三医院
2021/07/22 播放（81414）
"身体乏累可以见于过度疲劳导致，长时间的超负荷工作人就可以出现身体的乏累，经过适当的休息可以得到改善。身体乏累还可以见于肿瘤患者的早期表现，肿瘤的高代谢可以导致人出现乏累，还可...
刘月姮│大庆市中医医院
2020/03/24 收听(27890)
身体比较累，有可能来自生理方面的因素，也有可能是疾病的表现。如果近期工作、生活比较劳累，从事重体力劳动以后，可以出现身体疲乏、身体劳累的表现，这种情况及时的注意休息，调整生活、...
戚敬虎│枣庄矿业集团中心医院
2018/08/28 收听(72148)
"男性在夫妻生活的过程当中出现提前射精的现象属于早泄，如果在射精过后同时伴有劳累、疲乏、无力，有可能是近期的心理压力较大或者有不良的生活习惯，比如过度饮酒、熬夜、吸烟或者缺乏体...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2019/11/21 收听(60096)
"身体每天都觉得乏累怎么回事，如下几个原因都会导致身体每天觉得乏累：一、病毒性感冒的初期，会在一段时间内每天觉得身体疲劳乏力。二、免疫功能减退、内环境紊乱或内分泌失调。此时人的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/09/09 收听(50786)
"引起身体累的原因可能有以下几点：一、营养不良，得不到足够营养的身体是不足以维持正常生命活动的，这时身体累是它发出的一个信号，告诉我们要及时补充营养。二、缺乏锻炼，如果日常的营...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2020/07/28 收听(13504)
