特别累、特别困但是睡不着，实际是失眠的一种体现，表现为入睡困难。此类情况和一些因素相关，如白天睡眠过多或最近有压力及突发变故等引起精神紧张。虽然有困乏的感觉，但却表现为入睡困难。或者单次睡眠不规律，比如过了睡觉的时间，虽然很困、很累，但却睡不着。另外，在饮用浓茶、咖啡、红牛饮料等兴奋性饮料之后，包括饮酒，也可能会有类似症状。

如果出现入睡困难的情况，可以使用短暂的促入睡药物缓解。而如果是持续一段时间出现入睡困难，则需要注意培养良好的睡眠方式，改善睡眠环境，保证每天定时入睡，可以有效地促进入睡。