累得很就是睡不着，最重要的一个原因就是过度疲劳。过度疲劳可造成大脑的神经兴奋性增高，此时交感神经兴奋性增高。而大脑神经的兴奋性增高，此时就会处于兴奋状态，所以不容易入睡、睡不着。此时的处理方法如下：
1、一般治疗：若出现此类情况建议尽量避免过度疲劳，进而造成失眠情况。若一旦出现此类情况，建议适当洗热水澡、泡脚、按摩、放松，特别是肌肉放松训练等；
2、药物治疗：若患者应用上述方法还是睡不着，建议应用一些抗焦虑、肌松的安眠药来帮助睡眠。临时用一些安眠药，并不会对身体带来很大的伤害，所以不用太担心。此时可应用安定类的药物，如佳静安定(阿普唑仑片)、舒乐安定(艾司唑仑片)、氯硝西泮、劳拉西泮等。上述药物既有抗焦虑、肌松的效果，又有催眠的作用，常能帮助一些患者入睡。
