做梦是正常现象，人每天晚上都要做梦。因为人的睡眠是分为两期，一期是非快速眼动期，在这一期眼球基本不动，这一期不做梦。另一期是快速眼动期，在这一期眼球在左右快速的活动，一期都做梦。人的睡眠从非快速眼动期进入快速眼动期，再由快速眼动期进入非快速眼动期，一晚上至少有4-6个循环，人一晚上至少要做4-5回梦。
在前半夜的时候非快速眼动期长，在后半夜的时候快速眼动期长，所以在往往醒过来的时候，觉得自己做梦多，一晚上没睡着，这是正常的生理现象，不是疾病，谁睡觉都是这么一个过程。
手机浏览
分享:
"长期做梦可能因为长期压力过大导致，除此之外，睡眠姿势不良，或者患有一些疾病都会引起类似的症状。精神压力过大会引起入睡困难，这主要是因为植物神经紊乱而造成的，这会导致大脑皮层的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/11 收听(92114)
02:20
长期、整夜的做梦现象，原因非常复杂，有生理原因，更多是病理原因。长期、整夜做梦，影响睡眠质量，浅睡眠多，深睡眠少，第二天精神不好，影响身心健康、工作效率，影响正常的工作、...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/27 播放（36192）
"做梦是人的正常生理现象，患者长期睡觉做梦的原因主要考虑以下几个：1、以心理因素为主，如果患者平时情绪比较紧张、比较焦虑或者压力比较大容易导致情绪不稳定，患者容易出现长期做梦的...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/22 收听(39442)
"晚上睡觉做梦是一种正常的生理现象，每个人每天都会做梦。正常人睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期，这两个实际是循环进行的，每天晚上6-8个小时的睡眠时间里，这种循环大概要进行5-6次。...
曾湘豫│北京医院
2023/12/05 收听(28832)
"每个人体质不同，睡眠状况也补贴，所以没有一个标准去衡量。是否做梦，具体到每个人也不同，有的人本身就梦多，还有的人本身就梦少，还可能晚上做梦但没印象，早晨醒来认为没有做梦，这些...
崔文娟│青岛市即墨区中医医院
2023/01/16 收听(10838)
02:15
如果患者睡觉总做梦，可能是睡眠质量差，造成此种情况的原因较多，常见于以下几种原因： 1、精神压力：比如焦虑或者睡前精神受刺激，会导致睡眠多梦； 2...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/28 播放（78362）
"做梦其实是一种正常的生理现象，所有人都会有做梦的情况，并且梦境是在不停的出现的，只是在第二天睡醒的时候，大部分梦境都没有形成记忆。这个和睡眠的时相是有关系的，一般人的睡眠有深...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/06 收听(62600)
"现代医学研究显示，正常人在每天晚上睡觉的时候都会做梦，做梦出现在快速眼动睡眠期，梦的内容往往与自身经历、精神压力有关，也就是日有所思，夜有所梦，与脑部神经元活动有关。正常的梦...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/12/19 收听(12142)
01:45
长期做梦可能为病理性因素以及生理性因素造成，需要明确病因进行针对性治疗，具体分类与治疗措施如下： 1、病理性因素：主要由于睡眠障碍、睡眠不足引起做噩梦的现象，...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/22 播放（79000）
"做梦属于正常现象，只要做梦之后第二天不会出现疲倦、乏力以及精神萎糜等症状，一般都属于正常现象，不需要做任何干预治疗。但是如果做梦比较多，同时第二天出现精神萎糜、头晕、头痛、乏...
李洪莲│英德市人民医院
2023/08/30 收听(51092)
01:47
经常做梦其实跟自己的睡眠周期有关系，人的睡眠周期包括非快速眼动睡眠和快速眼动睡眠。非快速眼动睡眠又分为4个阶段，用I、II、III、IV来代表，I、II是浅睡期，III是...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/02 播放（34830）
"梦是睡眠时大脑皮层部分细胞组成的警戒点的兴奋活动，而引起的暂时联系。睡眠是大脑皮层细胞产生的一种弥漫性抑制，如果抑制扩散到大脑皮层各个区域，则人处于熟睡状态，这时还没有梦。如...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/06/14 收听(88256)
02:00
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/16 播放（60944）
"做梦是一种生理现象，可以说所有的人在一生当中几乎都会做梦，但是也有人总是说很少做梦，究竟是什么原因？每个人的睡眠习惯不一样，有的人睡眠深一些，有的人睡眠浅一些，有人的睡眠质量...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/12/28 收听(49502)
"做梦是正常的生理现象，梦的多少因人而异，只要不影响第二天的学习、工作就不要担心，也不用干预。因为在非快速眼动期的浅睡眠、深睡眠以后，就会出现快速眼动睡眠，也就是做梦阶段。如果...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/02/12 收听(99984)
01:57
长期做梦可能生理性现象，也可能为病理性现象，具体改善措施不同，具体如下： 1、生理现象：做梦一种生理现象，正常做梦不影响学习、工作。睡眠周期包括非快速眼动睡眠...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/01 播放（79220）
01:38
多梦在临床上非常常见，而梦对于临床诊断和辨证也有一定价值，具体情况如下： 1、经常梦见白天的工作和生活：此类患者多为脾虚，需通过健脾的药物，如山药、扁豆、薏仁...
曹克刚│北京中医药大学东直门医院
2023/08/25 播放（67026）
"经常做梦的患者，要注意是不是患者受到了比较明显的精神刺激，而导致的老是做梦的现象。也要注意神经衰弱，患者的思想压力大，而影响到患者的睡眠质量的可能性。也可能是睡眠环境的嘈杂，...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/09/01 收听(75052)
02:17
每天做梦的原因，具体如下： 1、生理现象：少梦、美梦并不影响睡眠质量，第二天精神饱满，可以从事正常的生活、工作、学习，属于生理现象； 2、精神压力...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/03/11 播放（69170）
01:53
人经常做梦的原因，是由个人性格所决定，常见的原因如下： 1、压力过大：敏感型的人群，其生活、工作压力较大，精神处于高度紧张状态，容易产生焦虑、抑郁情绪。因此患...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/07/04 播放（61406）
