每天做梦是什么原因引起

2023-03-11 13:09播放 : 94312

手机浏览

视频内容

每天做梦的原因,具体如下:

1、生理现象:少梦、美梦并不影响睡眠质量,第二天精神饱满,可以从事正常的生活、工作、学习,属于生理现象;

2、精神压力大:导致睡眠质量低,如浅睡眠多、深睡眠少,可以使大脑功能修复、免疫力等方面受到影响。长期如此会出现过度衰老、生理功能衰退,从而造成一系列痛苦;

3、情绪性疾病:抑郁症、焦虑症可以导致睡眠质量差、浅睡眠多;

4、脑部疾病:脑部缺血、缺氧等病变也会造成睡眠质量低,如浅睡眠多、多梦;

5、其它:全身性疾病、精神分裂症早期等。

患者应该及早就诊,在专业医师的指导下进行对因治疗及对症治疗。在未确诊之前,以及没有针对性的综合治疗方案之前,避免滥用安眠药、安神药、滋补药。因为此类药物具有副作用,并且会掩盖病情,影响正确的判断和治疗。

分享:

417
同科室医生推荐

预约挂号

在线问诊

相关推荐

每天都做梦是什么原因

"睡觉做梦是一种正常的生理现象,每个人每天都会做梦。正常人的睡眠分为浅睡眠期和深睡眠期,这两个时期是循环进行的,每天晚上大概6-8个小时的睡眠时间里,这种循环要进行5-6次。做梦是发生在浅睡眠期,如果是刚好在浅睡眠期醒来,就知道自己在做梦。如果是在深睡眠期醒来,就不会感觉到是在做梦,但是实际上在前面的循环中已经是做了梦的。做梦太多就说明浅睡眠多,深睡眠少,睡眠的质量不高。如果虽然天天做梦,但是第二天早晨起来以后精力仍然很充沛,不影响工作,这种情况就不用理会,它是正常的。如果做梦比较多,到第二天早上起来以后感觉到比较困倦,好像没有睡够的感觉,确实睡眠质量有点问题。梦太多和白天的情绪状态是有关系的,如果白天比较忙、累,考虑的问题太多,精神比较紧张,到晚上睡觉的时候仍然没有放松,就很容易把白天的事情带入梦境让人睡不踏实,所以大家说“日有所思也有所梦”是有道理的。要想避免做梦太多的情况,首先要养成良好的睡眠习惯,要放松心情,睡觉之前放空思想,不要做也不要想任何与睡眠无关的事情,可以听些舒缓的音乐放松一下,也可以洗个热水澡、泡泡脚等,这些措施都能够提高睡眠的质量。"

语音时长01:42''

曾湘豫北京医院

2020/04/24收听(69124)

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫146

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved