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适当吃一些葡萄不会发胖,但是如果不加节制过量吃葡萄,或者是葡萄食用的方法不当,则会增加肥胖的风险。
如果适当吃葡萄,能够为机体补充一定量的膳食纤维,吸水膨胀,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/04 播放(41028)
"适量吃葡萄不会长胖,很多超重、肥胖的朋友,在吃水果的时候如果不注意量,无论是葡萄或是其他的苹果、梨、香蕉,如果吃的过多有可能带来热量超标,会影响体重,让我们长胖。肥胖最主要的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/12/26 收听(75852)
减肥期间晚上吃葡萄是否会发胖,与吃葡萄的量、方式,以及吃完葡萄之后是否进行适当运动,都有密切关系。
如果在减肥期间晚上吃适量葡萄,并不会引起过多能量进入体内,...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(36885)
"晚上喝葡萄酒是不会变胖的,首先葡萄酒的热量很低,葡萄中的糖主要是葡萄糖能非常快的被人体吸收,所以喝葡萄酒不会导致热量在体内堆积引起肥胖。其次葡萄酒可以燃烧体内的热量,通常喝完...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/19 收听(27350)
睡前适当吃一些葡萄,并不会引起发胖,因为葡萄能量并不是很高,加上富含有一定量的膳食纤维,能够增加饱腹感,避免吃进来其他过多的食物。因此如果睡前适当地吃一些葡萄,发生肥胖的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/26 播放(48932)
1、因为从营养学的角度而言,葡萄本身含有的能量较低,如果吃适量的葡萄,并不会引起能量超标进入体内,有助于维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/31 播放(30513)
"适当的吃葡萄不会导致人体变胖的,经常过量的吃葡萄就容易导致身体变肥胖。葡萄也是营养比较丰富的食物,葡萄里面含有比较高的葡萄糖、果糖,当人体经常吃比较过量的葡萄时,体内积累的糖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/30 收听(39574)
"天天适度吃葡萄是不会长胖的,首先,葡萄中含有丰富的膳食纤维可以有效的抑制体内脂肪增生,并且使人产生饱腹感,减少高热量食物的摄入,对减肥有一定的功效。其次,葡萄中含有可溶性的维...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/13 收听(92580)
"减肥适度吃葡萄是不会长胖的,首先,葡萄中含有大量的水分、维生素、矿物质,容易使人产生饱腹感,从而起到抑制食欲的作用,人体食欲下降会使摄入食物热量减少,起到一定的减肥作用。葡萄...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/04/22 收听(97368)
1、葡萄中含有一定量的碳水化合物,即糖分,从营养学的角度讲,碳水化合物能够产生4kcal/g的热量,因此会引起碳水化合物超...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/24 播放(69584)
"葡萄吃多会发胖,市场上所售各种葡萄均属于改良品种,含糖量较高。吃过多的葡萄会增加能量的摄入,超出身体的代谢能力,会把过多能量转化成脂肪贮存起来,使身体发胖。葡萄中含有膳食纤维...
宋艳波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/22 收听(91450)
肥胖的人不能多吃葡萄,因为葡萄里面含有糖分,虽然葡萄有很多种类,但是不管哪一种都含有比较高的糖分。吃的葡萄过多就会导致体内的葡萄糖过多,多余的葡萄糖就会通过生物、化学反应转化为...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/12/05 收听(31378)
从西医营养学的角度,葡萄当中含有的水分比较多,能量密度并不高,如果严格控制吃葡萄的量,并不会引起过多能量进入体内,对于维持...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/02 播放(46755)
"晚上吃葡萄是可能会引起发胖的,葡萄中含有一定量的碳水化合物就是糖,而一克的碳水化合物产生四千卡的热量。如果吃葡萄过多,会造成过多碳水化合物的摄入而引起能量的超标,过多的能量就...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/04 收听(76704)
晚上吃葡萄,如果是在晚餐后还吃水果,摄入过量的葡萄就容易因为葡萄过量的摄入而造成糖分过多,增加肥胖的机会。比如一斤葡萄,我们晚上吃半斤或一斤,就意味着这一天要增加大量的糖分,这...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/06/23 收听(87312)
在门诊有很多女孩子都会问这个问题,晚上只吃沙拉会胖吗,可以用晚上只吃沙拉来减肥吗。减肥首先是要解决每天的摄入量小于消耗量,也就是在吃动平衡当中,运动要大于摄入,才能起到减...
韩婷│上海市第十人民医院
2023/08/06 播放(73374)
"炸鸡的热量是比较高的,含有大量的蛋白质和脂肪类的食物,如果是晚上比较晚的时间吃炸鸡,就摄入了比较高的热量。如果是在吃完饭之后,没有的适当的进行运动,接着就睡觉,就会造成热量在...
迟海燕│威海市立医院
2023/10/21 收听(10942)
晚上食用炸鸡会发胖,不仅是炸鸡,在晚上食用任何油炸的食物都会有发胖的风险。脂肪所提供的热量要比蛋白质和碳水化合物高很多,脂肪所提供的热量是碳水化合物和蛋白质的2倍多。晚上...
袁媛│山东省立医院
2023/09/24 播放(97240)