血压高血糖高能喝纯牛奶吗

2023-03-22 17:57

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血压高和血糖高可以喝纯牛奶,纯牛奶是非常好的食品,富含高蛋白,对身体有帮助,能增强免疫力,另外纯牛奶属于低脂、含糖量比较少的食品,不提升血糖,对脂肪含量需求有要求的患者也是比较好的选择。要选择脂肪含量比较低的纯牛奶,比如在6%-7%,蛋白含量要比较高,另外碳水化合物的含量也比较少,大概在3%-4%,因此高血压和高血糖患者的食用纯牛奶比较好,但是其他的含糖饮料不适宜饮用。
另外高血压和高血糖患者,都要讲究低盐、低脂饮食,要适度的活动和运动,进行减肥,这是生活方式的建议。除应用一些药物控制血压和血糖外,在饮食方面也要注意,比如纯牛奶或者西红柿、黄瓜类的食品含糖量比较低,另外鸡蛋蛋白是完全的蛋白成分,脂肪含量少,而且不升糖,当然蛋黄胆固醇含量比较高,因此冠心病和糖尿病、高血压的病人不建议吃蛋黄。

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