病人出现颈椎不好，多数是患有了颈椎部位的肌肉劳损或者出现颈椎病、颈椎关节不稳等病症，所以建议病人不适宜做仰卧起坐的活动。
因为在病人做仰卧起坐时，病人的颈部需要反复进行前屈、后伸活动，而且还有承受负荷，容易加重病人的颈椎部位病变，容易导致病人出现颈部的疼痛，出现活动受限。
有的会出现上肢放射性刺痛、皮肤感觉减退、肌肉力量减弱等情况。在病人出现颈椎部位的病变后，需要病人平卧位，放松颈椎，同时采用针刺、艾灸、骨科洗药熏洗或者进行局部的封闭注射给予治疗。
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"如果患者的颈椎不好，不建议做仰卧起坐，主要是因为仰卧起坐会锻炼腰部和腹肌的肌肉，其中抱头的动作可能会给颈椎带来压力，并导致肩部问题，对于颈椎病没有任何好处。颈椎病是由于颈椎间...
李明辉│武汉市第五医院
2023/01/21 收听(45244)
如果动作正确，颈椎不好的患者也可以做俯卧撑。患者适当进行俯卧撑运动可以增强颈部肌肉力量，颈部肌肉增强利于维护颈椎稳定，保护颈椎。正确的俯卧撑可以帮助患者端正身姿，如果长期坚持，...
李明辉│武汉市第五医院
2023/12/03 收听(82974)
"患有腰肌劳损的患者，是不太建议做仰卧起坐的，在做仰卧起坐的时候，虽然主要的锻炼的目标肌群是腹部肌肉，但是当仰卧起坐的整个动作进行过程中，尤其是在动作的中段和中后段，对于腰部的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/09 收听(75062)
"月经是成熟女性正常的生理现象，每到这个时期也是女性身体最脆弱的时期。这个时候不仅生活起居要注意，日常饮食也是要注意的。运动也要注意，女性在经期不宜进行剧烈的运动。仰卧起坐锻炼...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/16 收听(33854)
"女性月经期间是不建议做仰卧起坐的。仰卧起坐属于上半身具有强度的运动，可能会引起盆腔的充血导致小腹不适，甚至可能引起经血量增多。仰卧起坐本身可能会导致肌肉中乳酸增多引起肌肉酸痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/13 收听(68428)
"腰椎间盘突出症的病人，是可以做仰卧起坐的，但是做仰卧起坐，要注意时间和强度才行，也不能做得太久了，否则容易导致腹部肌肉出现劳损。仰卧起坐是锻炼腹肌的一种方式，但是需要坚持才行...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/27 收听(81418)
"出现腰疼的症状，强烈不建议做仰卧起坐运动，无论是出现腰部肌肉的疼痛，还是腰椎间盘突出导致的腰部疼痛症状，都需要卧床休息。腰部疼痛大多数情况下是由于肌肉的劳损或者劳累，导致无菌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/05 收听(87200)
"仰卧起坐虽然有一定的健身作用，但是对长高的促进作用有限。一般在青少年时期，骨骺完全闭合之前，可以通过运动来促进身高的增长，这些运动主要包含跳跃性的运动，包括跳绳、打篮球、打排...
张立│滨州医学院附属医院
2023/12/13 收听(12548)
来月经的时候不可以做仰卧起坐，因为做仰卧起坐主要是腹肌出现了收缩的情况，这样有可能会刺激引起子宫收缩，在临床上就会导致月经血顺着输卵管流入到盆腔。月经血当中又含有子宫内膜碎片，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/06 收听(96968)
"做仰卧起坐出现头晕，主要有以下原因：第一、由于体位改变引起头晕，这一病症的主要原因是血管病变，由于仰卧起坐的体位改变，导致血液分配出现了改变，特别是分配到下肢的血流量会增多，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 收听(14848)
"对于做仰卧起坐会头晕，一方面因为做仰卧起坐会造成前庭功能受到刺激，引起功能障碍。体位的改变会刺激到前庭神经，导致出现头晕的症状。仰卧起坐会引起血供往肢体和身体转移，出现大脑的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/25 收听(15408)
"患者做仰卧起坐时头晕，主要与以下几个因素有关：一、如果患者的前庭器官比较敏感，做仰卧起坐时会频繁的对前庭器官造成刺激，容易导致患者出现头晕的症状，与人持续向一个方向转圈后头晕...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/05 收听(73638)
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腰椎间盘突出症患者可以做仰卧起坐，如果腰椎间盘突出症的症状不严重，属于间歇期，可以通过做仰卧起坐增加腹肌和腰背肌的力量，使脊柱更加稳定，避免椎间盘进一步向后突出。患者在锻...
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（68402）
"高血压的患者行仰卧起坐时要根据患者的具体身体状态，如果患者比较年轻，平时血压控制良好，可以选择仰卧起坐这一类的运动。但是仰卧起坐本身运动量比较大，对于老年的患者或者血压控制不...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/08 收听(95910)
"女性在月经期间不建议做仰卧起坐，月经是子宫内膜的周期性剥脱引起出血，而且大部分女性都会存在身体不适的症状，还有一定程度的子宫收缩。在做仰卧起坐的过程中，女性的腹部需要出现反...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/15 收听(77456)
"腰椎间盘突出建议禁止做仰卧起坐运动，因为仰卧起坐运动时会反复的屈曲脊柱、屈曲腰椎，当腰椎在屈曲时，椎间盘内的压力就会变大，突出的椎间盘就会向后的趋势，引起突出加重。同时腰椎间...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/22 收听(42796)
"女性在来月经期间身体娇弱，所以来月经时不建议做仰卧起坐。女性在来月经期间身体会产生疲倦感、食欲不振、情绪不佳。而在像做完仰卧起坐这种剧烈运动之后，女性的身体机能会因为身体体质...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/08/20 收听(46780)
01:38
颈椎病患者不建议做仰卧起坐。仰卧起坐是平时经常可能做的运动，但是在仰卧起坐时，用手抱着头前屈，颈椎处于屈曲状态，椎间盘压力会增加，可能导致椎间盘向后突出。屈曲状态下，肌肉...
倪海键│上海市第十人民医院
2023/07/21 播放（80358）
"做仰卧起坐如果长期坚持，每天做100个以上，通过过于的消耗热量，长期可以达到减肥的效果，但是这种动作除了减肥以外，主要是塑造腰部肌肉的力量。长期坚持，腰部脂肪的囤积会明显减少...
迟海燕│威海市立医院
2023/02/24 收听(48088)
