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"腰椎间盘突出患者是不建议做仰卧起坐，如果处于腰椎间盘突出急性期，需要禁止任何活动，绝对卧床休息。在缓解期可以适当进行腰背部的运动，加强腰背肌力量，但避免做仰卧起坐。因为在进行...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/09 收听(51252)
"腰椎间盘突出在不严重时可以做仰卧起坐，首先椎间盘突出在仰卧起坐过程中，有助于锻炼腰部肌肉力量，肌肉力量增强以后可以减轻炎症物质积聚，从而使肌肉痉挛得到放松，力量增强以后还可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/01/04 收听(79268)
"腰椎间盘突出患者是不建议做仰卧起坐的。首先，腰椎间盘突出是由于腰椎间盘的退行性变为根本原因，腰椎的负重，腰椎的间盘损伤作为直接原因导致的腰椎间盘突出。一般都是弯腰负重或者不正...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/14 收听(61626)
"腰椎都有一个向前的生理弯曲，日常生活中长时间坐着、站着、经常弯腰，整个腰椎都有向后的作用力，反向于本身的生理弯曲，时间长了会形成两个椎体中间椎间盘以及纤维环的退变，严重的可以...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/07/05 收听(35278)
01:43
仰卧起坐因为是前屈动作，在前屈的时候椎间盘的压力比直立时大得多，所以对于椎间盘突出的病人并不建议做仰卧起坐。腰椎的稳定性是由后方肌肉和前方肌肉，即腰部肌肉和腹部肌肉，两群...
毕连涌│北京中医药大学东直门医院
2023/06/16 播放（77254）
01:33
仰卧起坐为常见的锻炼方式，主要锻炼的是腹部的肌肉力量，不适于腰椎间盘突出患者。 腰椎间盘突出患者主要为腰背部肌肉力量差，腰椎稳定性差，建议采取俯卧位锻炼，以加...
杨彬│河南省中医院
2023/06/10 播放（55904）
01:59
腰间盘突出即腰椎间盘突出，一般不建议患者做仰卧起坐。椎间盘是位于椎体中间的结构，具有调节稳定性的作用，中间部位是椎间盘的髓核，外周是纤维组织形成的纤维盘状结构，对椎间盘起...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/03/07 播放（61876）
"月经是成熟女性正常的生理现象，每到这个时期也是女性身体最脆弱的时期。这个时候不仅生活起居要注意，日常饮食也是要注意的。运动也要注意，女性在经期不宜进行剧烈的运动。仰卧起坐锻炼...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/16 收听(33854)
"女性月经期间是不建议做仰卧起坐的。仰卧起坐属于上半身具有强度的运动，可能会引起盆腔的充血导致小腹不适，甚至可能引起经血量增多。仰卧起坐本身可能会导致肌肉中乳酸增多引起肌肉酸痛...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/13 收听(68428)
"患有腰肌劳损的患者，是不太建议做仰卧起坐的，在做仰卧起坐的时候，虽然主要的锻炼的目标肌群是腹部肌肉，但是当仰卧起坐的整个动作进行过程中，尤其是在动作的中段和中后段，对于腰部的...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/09/09 收听(75062)
"仰卧起坐虽然有一定的健身作用，但是对长高的促进作用有限。一般在青少年时期，骨骺完全闭合之前，可以通过运动来促进身高的增长，这些运动主要包含跳跃性的运动，包括跳绳、打篮球、打排...
张立│滨州医学院附属医院
2023/12/13 收听(12548)
来月经的时候不可以做仰卧起坐，因为做仰卧起坐主要是腹肌出现了收缩的情况，这样有可能会刺激引起子宫收缩，在临床上就会导致月经血顺着输卵管流入到盆腔。月经血当中又含有子宫内膜碎片，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/05/06 收听(96968)
"出现腰疼的症状，强烈不建议做仰卧起坐运动，无论是出现腰部肌肉的疼痛，还是腰椎间盘突出导致的腰部疼痛症状，都需要卧床休息。腰部疼痛大多数情况下是由于肌肉的劳损或者劳累，导致无菌...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/01/05 收听(87200)
"患者做仰卧起坐时头晕，主要与以下几个因素有关：一、如果患者的前庭器官比较敏感，做仰卧起坐时会频繁的对前庭器官造成刺激，容易导致患者出现头晕的症状，与人持续向一个方向转圈后头晕...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/05 收听(73638)
"对于做仰卧起坐会头晕，一方面因为做仰卧起坐会造成前庭功能受到刺激，引起功能障碍。体位的改变会刺激到前庭神经，导致出现头晕的症状。仰卧起坐会引起血供往肢体和身体转移，出现大脑的...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/25 收听(15408)
"做仰卧起坐出现头晕，主要有以下原因：第一、由于体位改变引起头晕，这一病症的主要原因是血管病变，由于仰卧起坐的体位改变，导致血液分配出现了改变，特别是分配到下肢的血流量会增多，...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/13 收听(14848)
01:54
腰椎间盘突出症患者可以做仰卧起坐，如果腰椎间盘突出症的症状不严重，属于间歇期，可以通过做仰卧起坐增加腹肌和腰背肌的力量，使脊柱更加稳定，避免椎间盘进一步向后突出。患者在锻...
纪泉│北京医院
2023/05/23 播放（68402）
"高血压的患者行仰卧起坐时要根据患者的具体身体状态，如果患者比较年轻，平时血压控制良好，可以选择仰卧起坐这一类的运动。但是仰卧起坐本身运动量比较大，对于老年的患者或者血压控制不...
杨文涛│东营市人民医院
2023/09/08 收听(95910)
"女性在来月经期间身体娇弱，所以来月经时不建议做仰卧起坐。女性在来月经期间身体会产生疲倦感、食欲不振、情绪不佳。而在像做完仰卧起坐这种剧烈运动之后，女性的身体机能会因为身体体质...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2023/08/20 收听(46780)
