来例假可以吃桂圆吗

2023-12-16 22:07

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在月经期间可以吃桂圆,中医理论认为桂圆属于温性的食品,新鲜的桂圆和桂圆干都具有活血化瘀、养血安神、壮阳益气、润肤美容的功效,还可以治疗失眠、心悸、健忘、神经衰弱等疾病。女性月经期是一种特殊的生理阶段,在这个阶段的内分泌环境会发生变化,同时失血,会有潜在的贫血的风险,适当地食用桂圆有生血的作用,也有利于经血的通畅,缓解痛经的症状。
所以在月经期间,从营养价值、药物功效上面看,可以适当吃桂圆。但由于桂圆属于温性的食物,过多食用容易导致上火的情况,出现皮肤的燥热等情况,所以不建议多吃。食用桂圆的方法比较多,比如桂圆莲子羹、桂圆红枣羹等,都具有补血滋阴的作用,在月经期间适当吃桂圆有益健康,所以可以吃。

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