腰膝酸软、走路乏力，通常由腰部疾病引起，如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症等疾病，可以通过以下几种方式缓解：
第一、尽量多卧床休息，腰椎牵引减轻腰椎间盘突出压迫神经，恢复脊髓神经供血，严格控制步行时间及步行距离。
第二、进行腰背肌及双下肢力量训练，增强腰部及双下肢稳定性，如小飞燕动作，每日完成4-6组，每组30-50次动作，每组尽量做到力量完全耗竭，山羊挺身动作，每日完成4-6组，每组20-40次动作，双下肢负重屈伸活动，每日完成500-1000次，自行分组训练。
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02:06
在临床上见到腰膝酸软的病人，主要要考虑腰椎间盘突出症，在看病的时候，首先明确诊断，再根据具体病症采取正确治疗。最常见的是由于病人患有腰椎间盘突出，由于髓核突出压迫硬脊膜，...
朱晶晶│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）康复院区
2023/06/21 播放（78568）
01:58
腰膝酸软这个词更多是中医内科词汇，包括肾虚、阳气不足等情况，出现一些腰膝酸软、无力、头晕症状。在骨伤科当中，有单纯的腰膝酸软机会，但是更多的还有伴发一些其它疼痛、麻木等定...
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/07/26 播放（95234）
"在临床上，如果病人出现腰膝酸软的现象，治疗上首先应该明确诊断是由于何种病症而导致，再根据具体病症采取正确治疗。最常见的是由于病人患有腰椎间盘突出症，由于髓核突出压迫硬膜囊，刺...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/02 收听(94102)
"临床当中，如果出现腰膝酸软可能会在骨质疏松的前期阶段，另外也可见于在月经期妇女或者见于部分肝肾亏虚体质的人群，这类人群有可能在查体时并没有什么异常改变。针对这些可以考虑通过中...
李磊│泰安市中医院
2023/08/19 收听(83100)
"腰膝酸软可以由多种疾病引起，如果是腰椎间盘突出引起的腰膝酸软，可以使用非甾体类消炎药，加上营养神经性的药物，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、汉防己甲素片消炎去痛，也可以使用甲钴...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/03 收听(35808)
腰膝出现酸软进行调理，需要做好以下几个方面：第一、保持腰部以及下肢完全的保暖，避免出现受凉的情况。因为出现酸软，说明血液循环比较差，所产生的乳酸等代谢产物堆积的比较多，因此通过...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/20 收听(65010)
01:57
腰膝酸软是中老年人，甚至是40岁以上人最常见的问题，腰酸、背痛、腿抽筋、腿发软、走路不行，腿抽筋抽的厉害，根据自身情况进行比对，若是绝经后一段时间出现了症状，男性是否是上...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/01/07 播放（91048）
"腰膝酸软主要是指骨质疏松症引起的腰部肌肉力量下降、膝关节发生退变，所以感到腰膝无力，在行走一段距离之后就出现疼痛、无力的情况。腰膝酸软是一种退变的表现，有可能是腰背肌膜炎，或...
纪泉│北京医院
2023/05/01 收听(37864)
"引起腰膝酸软的原因比较多，最多见的是腰椎间盘突出。在出现腰椎间盘突出的时候，患者的髓核组织会刺激到纤维环，引起腰部的疼痛、酸胀。如果髓核组织进入椎管，压迫到神经根，会引起患者...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/13 收听(24846)
01:31
腰膝酸软主要是一种中医症状，主要是由于经络不和，肝肾双亏所引起，通常可以伴随乏力、头晕等症状。中医是给予辨证调理，主要的治疗原则是通畅气血、补益肝肾、补肾益精、滋阴壮阳，...
陈彩红│达州市中西医结合医院
2023/08/05 播放（64308）
01:57
腰膝酸软是一种临床症状，主要是肾虚的表现。肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精不足以及肾气不固。如果腰膝酸软要服用补肾药物，根据不同的类型有所侧重。通常分为偏阴类与偏阳类...
霍则军│北京大学第三医院
2023/08/25 播放（59438）
01:35
出现腰膝酸软，多半是由于腰肌劳损、腰椎间盘突出或者是由于过度劳累引起，还有部分患者是由于个人体质原因引起的腰膝酸软。在治疗方面，首先建议患者增强个人体质，可以从饮食或者是...
陈彩红│达州市中西医结合医院
2023/07/27 播放（86630）
02:00
有些人经常觉得腰部及膝关节酸软无力，引起腰膝酸软的原因很多，如是不是长期劳累引起的腰肌劳损、膝关节损害、女人生理情况，更年期内分泌水平等。 经常性的腰膝酸软，...
罗贤红│三亚市人民医院
2023/05/21 播放（68104）
02:04
腰膝酸软、四肢无力都是肾虚的表现，包括肾气虚、肾阴虚、肾阳虚、肾精不足以及肾气不固五个类型。具体内容如下： 1、肾气虚：比较常见，是肾虚的基本表现；
霍则军│北京大学第三医院
2023/07/27 播放（48948）
"腰膝酸软、四肢无力根据中医基础理论辨证，多考虑是肾气不足引起的临床表现，可以口服补肾的药物进行治疗，比如金匮肾气丸等。如果同时伴随面色恍白、形寒肢冷、性欲减退、夜尿频多等症状...
孟庆杰│辽宁省朝阳市中心医院
2023/09/21 收听(40542)
"对于腰膝酸软在临床上引起的主要原因考虑还是腰椎间盘突出，腰椎的退行性变和膝关节骨性关节炎引起的症状的可能性。对于这种情况的用药一般主要还是应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/04/07 收听(10636)
出现腰膝酸软的情况，多是由于日常生活中长时间久站或久坐，导致出现腰肌劳损或者腰椎间盘突出等原因引起的症状。另外也不能排除因为个人体质的原因，引起腰膝酸软的现象发生。当出现腰膝酸...
邓志勇│邹平市中医院
2023/09/30 收听(82790)
02:52
腰膝酸软是中医临床上的常见的临床表现，既可以是独立的症状，也可以是其他疾病当中的一个临床表现。中医认为腰为肾之府，肾主骨，肾还主二便，所以当人的肾气充足、肾经旺盛的时候，...
张昶│航天中心医院
2023/03/23 播放（55368）
"女性的腰膝酸软症状可能有以下几种情况，需要根据年龄分为生理性和病理性原因。比如当女性年龄在50岁左右的时候出现，考虑更年期体内激素水平变化引起的正常生理现象，可以通过激素药物...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/01/18 收听(65258)
"受精卵在着床过程中，由于女性受身体内激素分泌发生变化，会出现不同程度的某些身体不适症状，比如身体疲倦、乏力、腰膝酸软、食欲下降、基本体温升高、头晕、头痛和失眠等。身体内分泌发...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/12/02 收听(10880)
