有些人经常觉得腰部及膝关节酸软无力，引起腰膝酸软的原因很多，如是不是长期劳累引起的腰肌劳损、膝关节损害、女人生理情况，更年期内分泌水平等。

经常性的腰膝酸软，建议先到医院检查，针对相应情况给予适当治疗。如果检查确实没有器质性改变，可以运用中医调理。腰膝酸软对于中医来说是肾虚的表现。肾虚一般可以分为肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚除腰膝酸软，还伴有燥热、盗汗、头晕、耳鸣等假热象，这时候可以吃六味地黄丸，以改善症状。

肾阳虚，除腰膝酸软，还伴有怕冷，膝盖冷等畏寒征象，可以吃桂附地黄丸。具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。除吃药外，一定要注意不要太劳累，避免长时间的不良姿势，注意房事节制，平时要加强锻炼，增强体质。