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"10个月宝宝睡眠时间无严格要求，推荐睡眠时间约12-15个小时左右，若孩子每日睡眠低于12小时会影响其生长发育。平时应注意确认孩子睡眠时间，因孩子个体差异较大，睡眠时间不相同...
张晓蕊│北京大学人民医院
2023/10/14 收听(44108)
"10个月宝宝的睡眠时间是多少？一般范围是13-15个小时，存在着个体差异，每个宝宝的睡眠时间不一样，有的宝宝可能睡眠时间短一些，有的会偏长一些。但是建议10个月宝宝睡眠时间不...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/11/11 收听(35110)
"不同月龄的孩子需要保证不同时长的睡眠。十个月宝宝睡眠时间大约是13到15个小时，但是每个孩子的个体差异也很大，所以并不是严格的要求的某一个点，他只是范围，而且在范围之外，也会...
袁玲│徐州市第一人民医院
2023/07/30 收听(60208)
01:47
10个月宝宝的睡眠时间应在13-15个小时，属于正常的睡眠时间。充足的睡眠对宝宝的生长发育以及神经精神的发育存在重要作用。因为生长激素在睡觉时分泌较为旺盛，即夜里10点到...
张清友│北京大学第一医院
2023/05/16 播放（92906）
"10个月的婴儿已经属于较大的婴儿，一天的睡眠时间大概是13-15个小时，白天可以有两次的小睡，大概每次是1-1.5个小时，晚间睡眠时间为10-12个小时。婴儿的睡眠时间随着月...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/08/18 收听(33560)
"如果小婴儿睡眠不好，先要想到是不是有疾病的困扰，比如说有感冒的症状，打喷嚏、流鼻涕或者咳嗽、呕吐，这种情况影响了小孩子的睡眠，然而如果精神、食欲没有什么异常，这种情况导致睡眠...
宋善路│复旦大学附属儿科医院
2023/07/01 收听(66996)
"一直睡眠不好跟环境的因素可能有关系，先是环境过于吵闹、太干、太湿及温度太高、太低，都会引起一直睡眠不好，还有自身的情绪因素，情绪因素会造成晚上过于兴奋或者对事情耿耿不忘，而引...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/04/04 收听(82860)
"这种情况可能是失眠症，失眠症是由于情绪原因、器质性病变而引起的睡眠开始及睡眠持续障碍，从而使睡眠质量下降。失眠症具体表现为入睡困难、夜间易醒、醒后无法顺利入睡、多梦、早醒、日...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/30 收听(72230)
02:06
睡眠不好首先要判断患者的年龄，其次要查看其所处的生活状态，通常睡眠不好存在以下几种原因： 1、精神因素：精神压力大，比如某些人正在准备考试，压力会很大，想睡但...
徐彬│浙江中医药大学附属第二医院
2023/09/03 播放（62478）
"睡眠不好首先考虑神经衰弱、植物神经功能紊乱所致。特别是中老年人、女性多见。这个年龄阶段的女性激素水平下降，出现内分泌紊乱，容易出现过度焦虑、抑郁、情绪波动过大，从而影响睡眠质...
李洪莲│英德市人民医院
2023/04/22 收听(27270)
01:51
睡眠不好的原因很复杂，有心理性的因素，也有自身的疾病的因素，还有可能是药物原因，最常见的主要是心理因素。现在生活节奏比较快，生活的压力也比较大，不管是上班族还是学生，工作...
马丽娜│海口市人民医院
2023/07/21 播放（90822）
"突然睡眠不好，考虑是植物神经功能紊乱，以及脑内递质代谢的紊乱，可以出现睡眠不好。一部分病人还伴有焦虑的表现。引起植物神经功能紊乱的常见诱因，一般是病人的工作压力大、精神过度紧...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/09/30 收听(58832)
"引起睡眠不好的原因有很多，常见的病因主要有以下几个方面：第一、生理性的因素，如睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，以及睡前高强度的运动皆可以导致睡眠质量差，休息不好，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/01/22 收听(32906)
01:46
宝宝睡眠不好的调理方法具体如下： 1、胃不和卧不安的宝宝晚上睡觉不踏实，部分宝宝出生后后习惯抱着睡，一旦放下就会醒，时间长了就必须抱着睡，因此要将孩子放下来，...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/04 播放（80942）
宝宝睡眠不好，首先家长需要排除一下生理性的原因，可以检查一下给宝宝穿的衣服或者是盖的被子是否合适。如果宝宝捂得过多或衣服穿着不舒服，比如衣服过硬刺痛了孩子，都会影响孩子的睡眠。...
石清照│武汉大学人民医院
2023/02/01 收听(39880)
01:45
幼儿睡眠较差原因较多，小婴儿的睡眠有两个周期，包括快速眼动睡眠周期和非快速眼动睡眠周期，即安静睡眠和活动睡眠。幼儿整晚的睡眠是由安静睡眠和活动睡眠交替形成，年龄越小，活动...
潘玲琳│长沙市妇幼保健院
2023/01/09 播放（60932）
"针对于宝宝睡眠不好的情况，可以采用下面的调理措施：首先，应用食疗的方法来缓解，可以应用茯苓粥改善睡眠，因为茯苓具有良好的安神作用，并且茯苓属于性质比较平和的药物，采用食疗相对...
司振阳│南京市中医院
2023/02/26 收听(16206)
"宝宝睡眠不好要积极寻找导致孩子睡眠不好的原因，具体如下：一、有一部分孩子是由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时候就需要领孩子到医院化验一下微量元素和维生素，如果确实有缺...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/07 收听(74570)
"宝宝睡眠不好，有可能跟缺乏维生素D或者钙引起的佝偻病有关系，因为孩子在缺乏维生素D或者缺乏钙之后，会引起大脑皮层的兴奋性增高，从而引起夜间睡眠不安稳，频繁的夜间惊醒、哭闹等症...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/23 收听(48198)
"宝宝睡眠不好要根据不同原因采取不同的干预办法，常见以下几种情况：1、维生素D缺乏性佝偻病，会存在睡眠差、易惊、易醒、枕秃、方颅等症状，平日要注意多行户外活动，晒太阳，按时添加...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/06 收听(17376)
