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"出现了睡眠的问题，有失眠的症状出现是非常难受的，长时间失眠，身体容易生病，也很容易垮掉，所以要引起高度重视，应及时治疗。如果是严重的失眠，就需要服用安眠药，比如艾司唑仑片；如...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/12/17 收听(40154)
01:48
解决睡眠问题，首先要找到导致睡眠障碍的原因，只有解决原因之后，才能够逐步改善睡眠质量，具体如下： 一、对应治疗： 1、情绪因素：如抑郁、焦虑引起的...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/18 播放（36844）
睡眠问题是目前都市人生活中常常会面临的疾病之一，其治疗可通过以下几个方面进行调理：第一、改善生活方式，平时日常生活中注意养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前高强度工作以及学习...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/23 收听(27546)
01:46
宝宝睡眠不好的调理方法具体如下： 1、胃不和卧不安的宝宝晚上睡觉不踏实，部分宝宝出生后后习惯抱着睡，一旦放下就会醒，时间长了就必须抱着睡，因此要将孩子放下来，...
燕润菊│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/04/04 播放（80942）
宝宝睡眠不好，首先家长需要排除一下生理性的原因，可以检查一下给宝宝穿的衣服或者是盖的被子是否合适。如果宝宝捂得过多或衣服穿着不舒服，比如衣服过硬刺痛了孩子，都会影响孩子的睡眠。...
石清照│武汉大学人民医院
2023/02/01 收听(39880)
01:45
幼儿睡眠较差原因较多，小婴儿的睡眠有两个周期，包括快速眼动睡眠周期和非快速眼动睡眠周期，即安静睡眠和活动睡眠。幼儿整晚的睡眠是由安静睡眠和活动睡眠交替形成，年龄越小，活动...
潘玲琳│长沙市妇幼保健院
2023/01/09 播放（60932）
"针对于宝宝睡眠不好的情况，可以采用下面的调理措施：首先，应用食疗的方法来缓解，可以应用茯苓粥改善睡眠，因为茯苓具有良好的安神作用，并且茯苓属于性质比较平和的药物，采用食疗相对...
司振阳│南京市中医院
2023/02/26 收听(16206)
"宝宝睡眠不好，有可能跟缺乏维生素D或者钙引起的佝偻病有关系，因为孩子在缺乏维生素D或者缺乏钙之后，会引起大脑皮层的兴奋性增高，从而引起夜间睡眠不安稳，频繁的夜间惊醒、哭闹等症...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/01/23 收听(48198)
"宝宝睡眠不好要根据不同原因采取不同的干预办法，常见以下几种情况：1、维生素D缺乏性佝偻病，会存在睡眠差、易惊、易醒、枕秃、方颅等症状，平日要注意多行户外活动，晒太阳，按时添加...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/11/06 收听(17376)
"如果是出现睡眠不好的情况，一般考虑是由于精神压力大，或者是心理紧张的因素引起的，也可以见于抑郁、焦虑等精神疾病，或者是由于具体方面的疾病导致，比如慢性支气管炎引起的憋喘会影响...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/23 收听(48072)
"如果身体过于劳累疲惫，也有可能会导致患者出现睡眠不好的情况，也有可能是因为存在时差的变化，或者睡眠环境改变等。如果没有一个良好的睡眠环境、卧室内灯光过强、有噪音的干扰，以及环...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/02/23 收听(97006)
"老是睡眠不好可能是以下几个情况导致的：第一、因为脑神经有异常病变，比如脑神经衰弱或者脑神经功能紊乱，因为大脑的功能是非常复杂和丰富的，在调节人体的睡眠以及觉醒和生物钟方面起着...
刁芳明│广州医科大学附属第二医院
2023/02/28 收听(28388)
"引起睡眠不好的原因有很多，环境因素有睡眠环境过于嘈杂、室温不适宜、室内光线过于强烈等，皆可以影响睡眠，导致睡眠质量欠佳、休息不好。生理性的因素，如随着年龄的增加，睡眠时间相应...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/10/03 收听(42964)
"针对引起睡眠颠倒的原因不同，解决的方式也不一样，举例如下：1、若因为频繁倒夜班或者熬夜等导致生物钟紊乱，需要从自身的生活方式上进行调整，在白天减少睡眠的时间，增加夜间的困倦感...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/30 收听(87504)
01:42
解决浅睡眠具体方法如下： 1、规律作息：建议固定时间入睡和起床，规律性睡眠时间对维持生物钟的稳定较重要，生物钟的稳定对于改善睡眠质量有益处； 2、...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/12/24 播放（52040）
02:10
睡眠不好时，最重要的就是要分析导致睡眠不好的原因，从原因上来解决，才能够改善睡眠。可以从以下几个方面来解决： 1、情绪问题：比如焦虑、抑郁，或者是压力比较大，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/08 播放（27084）
"三岁的宝宝不好好吃饭，需要针对不同的病因来采取不同的解决方法，常见病因包括吃过多零食、有原发疾病等，具体如下：一、吃过多零食：如果宝宝是由于零食吃得过多，所以出现不好好吃饭的...
王一川│佳木斯市妇幼保健院
2023/03/21 收听(25862)
"宝宝睡眠不好常见以下几种原因：第一、环境温度过高或过低，包被过厚或过薄使宝宝不适，从而引起睡眠不安。第二、维生素D缺乏性佝偻病，导致宝宝睡眠不安，同时伴有夜惊、枕秃、方颅、肋...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/08/22 收听(64910)
"六个月宝宝睡眠不好，这种情况下要积极寻找导致孩子睡眠不好的原因，一般常见于以下几方面原因：1、由于缺乏维生素D或者是钙导致的佝偻病，这时应该及时领孩子到医院化验维生素D和钙的...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/07/08 收听(13956)
