腰肌劳损一般多久能好

2020-07-17 09:46

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一般来讲腰肌劳损经过相应的治疗和制动休息,在1-2个月可以见到明显的效果,但是并不是说经过相应的治疗,患者就可以完全的进行高负荷的活动,即长时间的弯腰工作或者长期的站立行走,这种情况会常常导致腰肌劳损的复发。所以腰肌劳损的治疗可能在1-2个月就见到效果,但是在以后的日常工作、学习、生活中,也要注意相应的保养和保健,避免腰肌劳损的反复发作。
腰肌劳损的治疗和保养是一个长期的过程,并不是经过治疗好以后就不用完全注意了。患者也要注意腰部的适度的功能训练,注意日常工作、学习、生活中不要长时间的弯腰劳作、长站、长走,以及剧烈运动等,避免腰部的损伤。同时也要注意营养的摄入,要养成良好的生活习惯,早睡早起,不熬夜,戒除不良的嗜好,比如吸烟、喝酒等等。

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