腰肌劳损一般多久能好

2023-03-10 17:02

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腰肌劳损一般4-6周能够改善,同时也需要看病情的轻重而定,如果疼痛剧烈,可服用药物进行缓解。
腰肌劳损通常是由于久坐、弯腰,长期没有锻炼导致腰部肌肉韧带的慢性炎症,而引起腰痛症状。通过改变生活习惯和针对性的腰背部肌肉的锻炼、核心肌群的锻炼,都能够得到很好的缓解。还有部分病人疼痛较为剧烈,可以口服恩赛类药物、肌肉松弛作用的药物,外用止痛的药膏或局部给予理疗热敷等进行缓解症状。另外,可采用中医中药疏筋活血、通络止痛,如舒筋活血片、跌打丸、正红花油、祛痛通络膏等。
建议患者休息时不要较长时间保持一个姿势,要适当的变换姿势。平时不要干太重的工作,避免腰部着凉,还要避免反复弯腰,以免导致腰肌劳损更加严重。

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