高血脂的患者应该减少每天总的热量，食用低脂，脂肪摄入量不超过总热量的30%，其中动物性脂肪不超过10%，低胆固醇的饮食，每天胆固醇的摄入量不超过300mg，并限制含糖食物的摄入。
应该多吃低脂肪性食物，如鱼肉、鸡肉、各种瘦肉、蛋白质、豆制品等，豆制品含胆固醇为0，应该多吃豆制品。
同时提倡清淡饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和植物蛋白，尽量以豆油、菜籽油、玉米油、茶油、米糠油为主要的食用油。
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血脂高可以吃水果和蔬菜，血脂高是中老年人中最容易出现的，一般表现为全身症状和消化系统症状，比如乏力、食欲不振等，血脂高没有特异性的临床表现。食物可以吃燕麦、银耳、山药、玉米、荞...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2019/05/27 收听(57209)
02:00
实际上血脂有几种成分：胆固醇、甘油三酯。细分还有高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇，主要是胆固醇和甘油三酯。如果患者是甘油三酯增高，又说高脂血症，主要跟饮食中的进食油...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2019/10/17 播放（55274）
01:27
血脂高的患者饮食禁忌如下： 1、减少摄入高脂肪类食物，包括动物和植物脂肪。但需适量摄入植物脂肪，如玉米油类的油脂。尽量减少食用动物类脂肪，如肥肉、动物内脏等。...
王梅梅│临汾市中心医院
2018/05/29 播放（78059）
血脂高的人群，除了服用药物治疗以外，在日常生活中，要尽量的不食或少食以下几种食物：一、首先要减少脂肪的摄入量，在日常的生活中要减少动物性脂肪的摄入，像猪油、黄油、肥牛、肥鹅等。...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/09 收听(26902)
"高脂血症患者的饮食需要注意防止由于进食这种高脂、高蛋白的饮食，高糖的饮食造成血脂的升高，所以就要减少脂肪的摄入，在烹饪的时候，也要注意尽量减少食用油的使用，这样都会造成脂肪进...
王佐岩│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2020/04/15 收听(46031)
血脂高的患者在饮食方面的注意事项，在选择蛋白质类的物质摄入时优先选优质蛋白的摄入，首选鱼类的摄入，也可以食用鸡类，但应该减少鸡皮的摄入。而高血脂的患者在主食的选择方面优先选用富...
徐新娜│北京积水潭医院
2020/10/16 收听(80636)
"高血脂患者在饮食方面要多加注意，具体如下：1、要减少脂肪的摄入量，如猪油、黄油、奶油、肥肉等；2、要限制胆固醇的摄入量，如动物内脏、蛋黄、鱼籽等；3、要减少碳水化合物的摄入，...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/09/20 收听(89924)
"血脂升高临床常见有三种类型：胆固醇升高为主、甘油三脂升高为主、两者均身高的混合性高脂血症共三种类型。对于胆固醇升高为主，或者是混合性高脂血症，平时进食动物的内脏类时候，这些食...
左兆凯│聊城市第二人民医院
2018/05/10 收听(75957)
"血脂高的患者避免吃高脂肪的食物，就是含油量高以及油炸过的食物，包括各种油炸食品，或肥肉、动物内脏、奶油制品等，植物中的脂肪含量比较高的包括核桃、芝麻、花生等等。具体包括哪些？...
王静│长沙市第三医院
2021/02/22 收听(96340)
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血脂高从饮食方面分为两种情况，即患者应减少或增加摄入的东西。血脂高应该减少摄入脂肪和饱和脂肪酸，含有脂肪或饱和脂肪酸越少的食物，就是相对能够减少摄入导致高血脂的食物，减少...
张东│中国中医科学院西苑医院
2019/12/02 播放（94160）
"血糖高、血脂高的人群，建议吃粗纤维含量比较多以及油脂含量比较少的食物，像主粮当中，可以选择粗粮，像黑米、荞麦等都比较合适。因为其中的粗纤维可增加人体饱腹感，促进胃肠道蠕动，减...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2021/05/20 收听(26856)
02:20
血压、血糖、血脂升高，建议选择低盐、低脂、免糖的饮食，即清淡饮食，可能在口感上较为受限，但并不是一味地减少，而是进行饮食结构的调整。可进行金字塔饮食，即地中海饮食，具体如...
张妮│北京医院
2021/08/01 播放（82197）
"血脂高其实是人体一个代谢性疾病，出现胆固醇偏高，或者甘油三酯偏高，或者两者都偏高。在饮食方面，总的原则就是不要吃油腻的食物，不要吃咸的食物，或者少吃油腻的食物，所以整体大的原...
张化勇│聊城市第二人民医院
2018/04/28 收听(54499)
01:39
高脂血症人群不要吃脂肪含量过高的食品，因为高脂血症是导致心脑血管疾病的主要病因。高脂血症会损害人体的动脉，造成人体动脉出现动脉粥样斑块，长时间的粥样斑块增长会造成人体的脑...
张久亮│中日友好医院
2021/03/09 播放（88009）
"血脂高可以引起血液粘稠度的增高，是诱发冠心病、脑血栓、急性心肌梗死的高危因素。血脂高可以通过食物调理，常用的降血脂食物有：一、大蒜，大蒜可升高血液中的高密度脂蛋白，对防止动脉...
刘加强│日照市人民医院
2018/10/15 收听(45134)
01:58
人体的血脂主要有两个来源，一个是通过饮食摄入，另外是在体内合成。对于血脂高的人群，在饮食上要控制，动物脑，像牛脑、羊脑、猪脑，胆固醇含量很高，每100g基本上含2500-...
张应福│河南省职工医院
2018/10/08 播放（74613）
高血脂的危害大家都知道，所以在日常的生活中，对于血脂高的患者要尽量避免服用以下食品：一、含碳水化合物较多的食品，像土豆、山药、胡萝卜。如果真的特别想吃，可以进食少量的，同时要减...
郭亚平│中国人民解放军第四二一医院
2018/05/28 收听(142)
"血脂高可以选用具有辅助降血脂作用的食品，比如选择鱼类，因为鱼类含有不饱和的脂肪酸，饱和脂肪酸含量比较低，有利于降低血黏稠，同时有降脂的作用；另外大蒜有明显的降血脂、抗动脉硬化...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/03/26 收听(62311)
"血脂高的人可以多吃全谷类食物和杂粮来代替细粮，多吃新鲜蔬菜，可以适当的摄入鱼、坚果，食用油采用橄榄油或者花生油。全谷类食物、粗粮和新鲜蔬菜等都富含膳食纤维，膳食纤维可以抑制胆...
杨建梅│北京大学第一医院
2020/07/01 收听(27527)
"血脂高主要发生在中老年和肥胖患者。如果是药物治疗，可以口服他汀类药物和非诺贝特，口服药物适用于在饮食和运动治疗无效的患者。平常饮食上主要是低盐、低脂饮食，饮食以清淡、易消化为...
肖明│山东省立第三医院
2019/02/20 收听(29679)
