核桃是很好的补肾益脑的中药，主要作用可以补肾气、补肺气，尤其中医用来治疗肾气虚引起的喘症，有治疗肾不纳气的作用。
花生实际上可以健脾、补气血，也是个很好的药食同源的中药。大枣补脾气、益心血，可以养血。
所以核桃、花生、大枣放在一起可以补心、肺、脾、肾四个脏腑的气血，同时对于全面的营养也有很大的好处。
平常可以将核桃、花生、大枣一起熬粥、煮豆浆等，都有助于调理身体。
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"脂肪肝可以少量吃大枣、核桃，人体出现脂肪肝主要是肝脏内脂肪堆积过多引起的，在饮食上应低脂、低胆固醇饮食为主，增加体育锻炼，避免过多的脂肪在体内堆积。大枣可起到益气补血的作用，...
陈志芬│武汉大学中南医院
2023/05/23 收听(62398)
"吃大枣的功效：1、能够养血安神，从中医食疗角度大枣性味甘、平，入心经，因此心血不足所导致的心烦不寐、失眠多梦的患者适当吃大枣有很好的养血安神、促进睡眠的功效。2、能够补中益气...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/25 收听(61672)
核桃是中药里面常用的补肾的药食同源的药材，可以补肾、纳气，治疗肾虚引起的喘证，也可以补肺气。花生主要是健脾益气，对肺气虚也有一定的好处。芝麻的主要作用是补肝肾之阴，所以阴虚、肝...
张东│中国中医科学院西苑医院
2023/10/12 收听(92392)
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核桃和花生是不同种类及不同类型的食品，痛风患者是否可以食用需要分开讨论，具体如下： 1、核桃：属于低嘌呤含量的食物，所以处于急性期、慢性期及间歇期的痛风患者，...
刘爱华│北京医院
2023/11/19 播放（77548）
甲状腺结节可以吃核桃和花生，甲状腺结节一般指甲状腺内的肿块，可以随着吞咽上下移动，大部分甲状腺结节对身体没有危害。临床上见的甲状腺结节病人得病因通常有三种：第一、碘缺乏引起的单...
陶振洲│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/04 收听(11370)
"大枣具有补脾和营、益中生血、养心安神和缓和药性的功效和作用，对于身体患有的脾胃气虚能益气养血、止血，对于身体出现的神经衰弱也有养心安神的作用。所以，经常用于身体出现的消化不良...
王海丰│朝阳市第二医院
2023/09/03 收听(73836)
黑芝麻核桃花生糊有着很好的滋补肾精、强筋壮骨的功效，因为中医食疗认为黑芝麻的黑色入肾经，因此滋补肾经，肾主骨，达到强筋壮骨的作用。黑芝麻核桃花生糊也有着很好的润肠通便的功效，因...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/02 收听(10278)
"大枣是非常好的食疗佳品，同时也具有一定的药用价值。由于大枣中含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素以及大量的B族维生素、维生素C、维生素P等，还含有大量的钙、磷、铁，具有补中益气、...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/01/30 收听(20064)
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吃大枣的功效和作用，具体如下： 1、健脾开胃：从中医食疗的角度上来讲，大枣入脾经和胃经，因此对于食欲不振、恶心、呕吐、腹痛、腹胀、消化不良的人，适当吃一些大枣...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/05 播放（46913）
"核桃花生豆浆的作用是可以养血健脾、润肺化痰，还可以润肠通便、健脑益智。在临床上非常适合该豆浆来进行补益身体，其中含有非常多的铁元素，可以帮助人体补充造血原料，对于纠正贫血，强...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/02 收听(74758)
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高血压患者可以吃核桃、大枣，核桃、大枣属于比较好的干果类食物，能够补充机体所需要的矿物质和维生素、纤维素等。维生素、矿物质对心脏影响比较大，尤其是矿物质，如钾、镁、钙等离...
范书英│中日友好医院
2023/08/28 播放（84340）
"高血压患者是可以吃核桃和大枣的。核桃属于植物胆固醇，多吃核桃有助于血脂谱的稳定，对于高血压患者建议低盐、低脂饮食，植物性食物饮食为主，比如地中海饮食多吃水果、蔬菜、全谷类、豆...
刘涛│湖北省中医院
2023/03/22 收听(9024)
核桃的功效是补肾固精，温肺定喘，润肠通便。在临床中核桃经常辅助治疗身体虚弱的人，还有细菌感染的人，对于肿瘤也有一定的抑制作用。核桃还含有不饱和的脂肪酸，能够能改善脑部的营养核桃...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/09/15 收听(57122)
"核桃含有丰富的不饱和脂肪酸，其含量比橄榄高，内含饱和脂肪酸量较少，用核桃榨出的油属于高级食用油，核桃含丰富的维生素E，是公认的用以抗氧化、抗衰老的上好果品。除此之外，核桃含有...
于清忠│朝阳市第二医院
2023/04/14 收听(93954)
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核桃属于坚果类食物，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等多种营养素，主要功效如下： 1、调节血管：核桃富含脂肪，而且多为多不饱和脂肪，多不饱和脂肪可...
柳鹏│北京大学人民医院
2023/05/29 播放（67828）
"吃花生的功效：1、能够降低心脑血管疾病的发生率，因为花生能够抑制血小板的聚集、降低血液的黏度，在预防心脑血管疾病方面的作用非常明显。2、能够为机体提供丰富的能量，因为花生当中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/10 收听(20408)
花生是一类油脂类坚果，花生中含有大量的蛋白质和脂肪，脂肪中的脂肪酸以不饱和脂肪酸为主，且大部分为亚油酸，亚油酸具有避免胆固醇沉积的作用，适量食用可以预防高脂血症、动脉粥样硬化等...
王小琪│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/07/10 收听(46808)
01:17
大枣是常用的一味药材，也是常吃的一个干果。大枣主要是入脾经、入胃经，既可以煮食，也可以入煎剂、入丸散，具体功效如下： 1、具有补益脾胃的作用，在本草纲目里谈到...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/03/12 播放（70862）
"大枣有健脾益气、养血安神、缓和药性的作用，可以用于脾气虚、中气不足所导致的精神疲惫、肢体乏力、自汗、腹胀、纳差、便溏等症状的治疗。由于大枣的补气作用比较强，而中医讲气能生血，...
崔建军│内蒙古林业总医院
2023/08/10 收听(27756)
01:48
痛风患者应少量进食花生、核桃。花生和核桃属于不同的食物种类，花生是属于豆类，核桃属于干果类，这两种食物的营养成分比较丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸、卵磷脂、纤维素、...
刘爱华│北京医院
2023/03/22 播放（42283）
