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"在坐月子期间,会有一部分的女性选择卧床休息,因为卧床休息的时候会造成肠蠕动减慢,也会引起便秘的症状发生,所以当月子期间出现便秘的时候,适量进行一定的活动,进行腹部的按摩,促进...
卢玉霞│中国人民解放军联勤保障部队第九八九医院
2023/01/13 收听(89936)
"月子里如果出现了便秘的症状,并且比较严重,可以多吃土豆,土豆的营养价值非常丰富,含有大量的膳食纤维会促进胃肠蠕动,减轻月子里出现便秘的症状,可以多吃些土豆。月子里最好是多吃些...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/20 收听(37108)
"月子期便秘严重,建议多喝温水,多吃新鲜煮熟的蔬菜。食用水果后应趁热或蒸熟后食用,以促进胃肠蠕动缓解便秘。还可以多喝一些粥类,如小米粥、玉米粥、山药粥等。一定要注意食物松软、易...
江雪梅│海南省人民医院
2023/11/20 收听(45732)
"在坐月子期间如果产妇出现便秘的情况,主要因为产后饮食结构不合理,活动少导致的。对于便秘的情况,建议产妇要多吃蔬菜,像白菜、芽白、包菜等,还有瓜果,比如丝瓜、黄瓜等。蔬菜富含膳...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/04/02 收听(85474)
坐月子的时候便秘,水果可以吃橙子或柚子。橙子和柚子里面,特别是白的纤维,富含有纤维素,橘子也可以促进排便,但有的人吃橘子会上火,所以还是吃橙子和柚子。
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/02 播放(46238)
便秘是临床高发的一组临床疾病,病因复杂。流行病学调查提示,儿童、女性、老年人是便秘高发人群。便秘虽然有很多的原因,但是日常饮食调控非常重要,便秘特别讲究该如何吃,如何正确...
杜宏波│北京中医药大学东直门医院
2023/07/31 播放(54418)
"便秘的患者在饮食方面要注意多食用粗纤维素类的食物,比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等,饮食方面尽量合理多样化。适当增加油脂类的食物,油脂本身可以润滑肠道,从而起到缓解便秘的作用。...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/07/18 收听(31082)
"便秘是由多种因素导致的,可以分为功能性便秘和继发性便秘。功能性便秘是指非器质性病变,非全身性疾病所引起的便秘。继发性便秘是指由于某种疾病,如结肠息肉、肠道肿瘤等所引起的便秘。...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/04/04 收听(26366)
吃什么治疗便秘,针对这几种原因,如果进食的纤维素少,就要吃一些纤维素含量多的食物,包括蔬菜、水果,蔬菜里一些可溶性纤维素,包括土豆、地瓜这一类属于可溶性纤维素,多吃这一类...
周立君│三亚市人民医院
2023/02/07 播放(74520)
"便秘患者首先要注意添加富含膳食纤维的蔬菜和水果,比如香蕉、苹果、猕猴桃、芹菜、青菜、韭菜、竹笋等,有益于促进胃肠蠕动,促进排便。同时要多喝温水,避免大便过于干燥。如果经过饮食...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/10/17 收听(12786)
轻度便秘,可通过饮食及生活方式的调整得到缓解,在饮食调理上需要注意,多饮水,早上空腹喝一杯盐水,每天坚持喝7-8杯水,养成定时排便的习惯。食物上多食用糙米和胚芽粳米,以及...
李帅军│湖南中医药大学第二附属医院
2023/08/23 播放(62186)
"正常人1~2天排便一次,大便不干燥,排便无痛苦。但如果超过2天大便一次,或者大便本身比较干燥,排便困难,多考虑有便秘的情况存在,这种情况多考虑还是平时的饮食结构不好,另外没有...
梁国英│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/03/06 收听(22136)
"有很大一部分人存在便秘的症状,可能与遗传以及平时的生活饮食或者生活规律有关系。在治疗便秘方面,主要是通过食疗还有药物,可以多吃含纤维素多的青菜,比如菠菜、芹菜、莜麦等等,多吃...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/10/16 收听(81446)
坐月子期间,因为女性生产之后肠道会失去润滑,或者身体没有力气再支撑输送大便,所以就会出现便秘的情况。这时候就需要采取措施解决。由于属于哺乳期,建议不要服用药物解决便秘的问题,可...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/04/24 收听(77754)
在月子里面如果产妇出现便秘建议吃香蕉和苹果,但是香蕉一定要吃熟透的,没有熟的香蕉不但起不到通便作用,还有可能会对肠蠕动造成影响,所以要选择成熟的香蕉。苹果富含丰富的维生素和膳食...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/01/25 收听(50066)
出现便秘的情况之后,可以多吃红心火龙果、柚子、柠檬、菠萝、香蕉等水果,有助于排便,因为这些水果含有大量的果胶,可以软化大便,从而促进排便,减少便秘的机会。同时也可以多吃富含膳食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/10 收听(18228)
治疗便秘的蔬菜多是一些富含膳食纤维、粗纤维比较多的蔬菜。第一个是韭菜,韭菜俗称断肠草,胃肠功能不好的人服用韭菜会消受不起,但是对于便秘的患者,韭菜却能够很好的通便,因为含粗纤维...
都芳鹃│聊城市第二人民医院
2023/06/19 收听(82714)
吃新鲜蔬菜和水果,能够快速治便秘。便秘主要是由于饮食食物过于精细,吃太多肉类或者胃肠道蠕动变慢导致的。所以,一定要注意多休息,吃新鲜食物,特别是高膳食纤维的食物,如芹菜、菠菜、...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/12/01 收听(16990)
"便秘在饮食方面治疗很多人应该都知道,就是多吃水果蔬菜,少吃主食。蔬菜方面主要是,多吃含纤维素类高的食物,一般芹菜常见,菠菜、生菜、油麦、茼蒿、苦菊等等,也就是多吃带菜叶的青菜...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/07/05 收听(30232)
严格来说,没有什么青菜可以治疗便秘,适当食用青菜可以起到改善便秘的作用。尤其是对于功能性便秘的患者来说,食用青菜后可以促进排便。但对于器质性便秘的患者来说,改善效果较差,需及时...
汪保灿│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/04 阅读(1692)