吃什么能治便秘

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便秘的患者在饮食方面要注意多食用粗纤维素类的食物,比如芹菜、韭菜、菠菜、大白菜等,饮食方面尽量合理多样化。适当增加油脂类的食物,油脂本身可以润滑肠道,从而起到缓解便秘的作用。如果是出现排便困难的患者,有时会建议喝香油,就是这个道理。缓解便秘还建议多喝水,可以用蜂蜜水,晨起喝白开水或者蜂蜜水效果都比较好,可以起到缓解便秘的作用。在药物方面,缓解便秘可以用促动力、助消化、调节肠道菌群、通气排便的药物进行治疗,能很好的缓解便秘,但是不建议长期服用药物。

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2023/03/04 阅读(1692)

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